菠萝排骨的绝妙烹饪法：简单步骤教你如何制作美味菠萝排骨

菠萝排骨的绝妙烹饪法:简单步骤教你如何制作美味菠萝排骨

主料:排骨300g,菠萝300g

辅料:油适量,盐适量,白糖适量,生抽适量,酱油适量,蒜适量,辣椒适量,醋适量

做法:

1.准备食材

2.排骨洗净,备用

3.将排骨切段

4.加入生抽、酱油、白糖、醋、蒜末腌制半小时

5.起锅

6.热锅放油,放入排骨翻炒

7.加入姜、蒜、辣椒,炒香

8.加入菠萝,炒熟

9.加入适量水,小火煮开

10.加入盐、白糖、醋,翻炒均匀

11.待汤汁收干即可

菠萝排骨的完美烹饪技巧

1、排骨中含有丰富的蛋白质和维生素,食用可以起到补充蛋白质和维生素的作用,增强体质,促进消化。

2、排骨中含有大量的钙质,食用可以起到补钙的作用,起到补钙的作用,

3、排骨中含有大量的维生素和矿物质,食用可以起到补充维生素的作用,增强体质,

4、排骨中含有大量的维生素A和维生素B族,食用可以起到补充维生素的作用,

5、排骨中含有大量的蛋白质和维生素,食用可以起到补钙的作用,

6、排骨中含有大量的脂肪,食用可以起到降低血脂和胆固醇的作用,起到补充营养的作用,增强体质。

7、排骨中含有大量的铁元素,食用可以起到补血的作用,促进血液生成。

8、排骨中含有大量的蛋白质和维生素,食用可以起到促进骨骼发育的作用,促进新陈代谢。

9、排骨中含有大量的骨胶原,食用可以起到补充骨胶原的作用,促进新陈代谢,增强体质。

10、排骨中含有大量的蛋白质和脂肪,食用可以起到补充蛋白质和脂肪的作用,促进消化。

11、排骨中含有大量的骨胶原,食用可以起到补肾的作用,促进排尿,起到补充营养的作用。

排骨怎么做好吃

1、将排骨洗干净,放入锅中,加入适量的水,放入葱、姜、八角、料酒,大火煮开,转小火炖,待排骨熟烂后捞出,用凉水冲净,沥干水分,备用。