营养美味的米糊婴儿食谱分享

营养美味的米糊婴儿食谱分享:

1、山药鸡汤

做法:把山药去皮,鸡去皮去内脏洗净,加开水,煮30分钟,加少许盐,调味。给宝宝吃的时候,加入少许米汤,有的宝宝会腹泻,妈妈可以少量多次的加,一次加一点点。

功效:山药是很好的补气健脾的食物,特别适合宝宝吃。鸡肉对于身体虚弱的宝宝来说,还能促进生长发育。山药还能改善宝宝的睡眠,有助于宝宝情绪稳定,提高记忆力。

2、鸡肉泥粥

做法:把鸡肉洗净,放入开水中焯一下,去掉血水。然后把米洗干净,放入电饭锅中,加入适量水,煮30分钟。把鸡肉剁成肉泥,加入粥中,用勺子把肉泥和粥搅拌在一起,宝宝也能喝到营养美味的米糊。

功效:鸡肉和大米中的营养成分是比较丰富的,不仅能补充宝宝身体所需的营养,还能促进消化,对于消化不良的宝宝也有很好的缓解作用。

3、鸡蛋羹

做法:把鸡蛋打碎,用筛碗,把鸡蛋黄和蛋白分开,放在碗里,然后在鸡蛋羹上涂上蛋黄液,放入蒸锅中蒸熟。

功效:鸡蛋中含有丰富的蛋白质,能增强免疫力,促进生长发育。宝宝的抵抗力比较弱,如果出现感冒等疾病,可以给宝宝食用鸡蛋羹,具有很好的治疗作用。

4、菠菜鸡蛋粥

做法:把大米淘洗干净,放入水中煮成稀粥。把鸡蛋打碎,放入粥中,用勺子把鸡蛋黄和蛋白分开,

功效:菠菜中含有丰富的维生素和矿物质,能促进身体发育,对于性早熟也有很好的缓解作用。

5、山药鸡蛋羹

做法:把山药去皮,放入蒸锅中蒸熟,再取出压成泥状。在山药泥中加入适量的面粉,在山药泥中加入适量的水,在山药泥中加入适量的鸡蛋液,

功效:山药中含有丰富的粘液蛋白,能增强免疫力,促进身体发育。