详解六个半月宝宝辅食食谱一天安排表，让宝宝健康快乐成长！

详解六个半月宝宝辅食食谱一天安排表,让宝宝健康快乐成长!

一、缤纷蔬菜猪肝泥

材料:菠菜、猪肝、白糖。

做法:菠菜洗净,开水焯烫,捞出过凉水,挤干水分,打成泥。猪肝洗净,切成小丁,加白糖、生粉、盐拌匀。用勺子将猪肝泥抹在蔬菜上,压实。上锅蒸熟,取出即可。

功效:补铁、补血、利水。

二、胡萝卜土豆泥

材料:土豆、胡萝卜、洋葱。

做法:土豆、胡萝卜、洋葱分别洗净,土豆去皮,切成小块。土豆块和胡萝卜块放入搅拌机中,加少许水,打成泥。洋葱切成小丁。取一片土豆胡萝卜块,将土豆胡萝卜泥放在胡萝卜泥上面,压实,上锅蒸熟即可。

功效:预防便秘、调理肠胃、改善贫血。

三、金桔牛奶羹

材料:橘子、牛奶、糖。

做法:橘子剥皮,榨成汁,放适量牛奶、糖,

功效:生津开胃,解油腻,预防动脉硬化。

四、红枣白萝卜汁

材料:白萝卜、红枣、

做法:将白萝卜洗净,切成小块,红枣去核,将红枣放入搅拌机中,加适量水,打成汁。把白萝卜汁倒入锅中,加入适量蜂蜜,

功效:补气健脾,清热化痰,润肺化滞。

五、牛奶红茶

材料:红茶、牛奶。

做法:将红茶放入锅中,加适量水,

功效:红茶性温,可温中,有健脾、暖胃、降逆的功效,所以红茶可作为日常饮料,但不可饮用太浓的红茶,以免影响睡眠。

六、乌梅蜂蜜水

材料:乌梅、

做法:将乌梅打碎,取汁,然后加入适量蜂蜜,

功效:此饮可补充维生素C,可缓解疲劳,还能预防感冒。

七、橘皮蜂蜜水

材料:橘皮、

做法:将橘皮切碎,然后加入适量的蜂蜜,

功效:此饮可通便,可润肠,适合长期便秘的人饮用。

八、玉米须泡茶

材料:玉米须、生甘草、陈皮。