赏味冬季，汤圆加什么煮好吃？尝试这些口感与口味的完美搭配！

赏味冬季,汤圆加什么煮好吃?尝试这些口感与口味的完美搭配!

你还在读书或者玩游戏,花费了多少时间和精力都是自己在经历着怎样的压力?为了健康和家人的健康,要多学习一些营养价值高的食物,这样对自己的身体健康是有帮助的。

核桃猪心汤

原料:猪心1个,核桃仁、红枣、桂圆肉、枸杞、生姜、精盐、味精、料酒、香油各适量。

做法:

1.将猪心对剖两块洗净,核桃仁切碎,红枣去核,生姜去皮洗净切片;

2.猪心焯水,去血污,放入锅中,加入适量清水,放入核桃仁、红枣、桂圆肉、生姜、精盐、料酒,用大火烧开;

3.转小火慢炖至猪心熟烂,捞出猪心,用温油、盐、味精、香油调味即可。

蜜枣龙眼汤

原料:龙眼肉20克,红枣20克,白糖30克,花生油500克(实耗75克),水淀粉15克,蜂蜜20克。

1.将红枣洗净去核,剖成两半,去核,备用;

2.将龙眼肉、红枣肉、花生油、清水,放入锅中,先武火烧开,然后转文火炖至红枣熟烂,加入白糖再炖一会儿,至糖溶化即可。

荔枝粥

原料:荔枝干10枚,大米100克,水淀粉20克,白糖适量。

1.将大米洗净后煮成粥,放入荔枝干、米,再煮片刻,调入白糖即成。

2.每日2次,早、晚温服。

黑木耳红枣汤

原料:黑木耳30克,红枣20枚。

1.将黑木耳、红枣洗净。

2.加水适量,煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可。

本方有补中益气、养血止血、美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

红枣黑木耳汤

原料:红枣50克,黑木耳15克,红糖适量。

1.将黑木耳和红枣洗净,用温水浸泡约2小时。

2.将泡发好的黑木耳和红枣一起放入锅中,加适量清水,大火煮沸后,转小火炖煮30分钟,加入红糖即可。

红枣黑木耳汤具有补中益气、养血止血、美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。