酸辣汤调料： 为你的口味带来火辣的滋味！

酸辣汤调料: 为你的口味带来火辣的滋味!

辣椒

为你的口味带来火辣的滋味!

辣椒是蔬菜中维生素C含量最高的蔬菜,比一般水果高出10倍。

含有丰富的维生素C,能增强身体的抗寒能力,

辣椒还含有较多的膳食纤维,可增加肠道蠕动,

辣椒中还含有大量的辣椒素,具有很强的抗氧化作用,能阻断亚硝胺致癌物质的合成。

辣椒还含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C,能增强身体抗寒能力。

辣椒还含有丰富的钙、铁、磷、锰、锌等矿物质和胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素C,辣椒中含有丰富的胡萝卜素,有助于促进维生素C的吸收。

辣椒含有丰富的维生素C,

辣椒含有较多的膳食纤维,可增加肠道蠕动,

辣椒含有丰富的维生素B2,

辣椒中含有大量的维生素C,

土豆

含有丰富的膳食纤维,同时土豆中含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,

土豆富含蛋白质,可以为人体提供所需的各种营养,还能美容养颜,滋润皮肤。

土豆含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,土豆中含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,帮助人体排毒。

土豆具有抗衰老的作用,它能有效地预防动脉硬化,同时土豆中含有丰富的维生素C,能起到美白的作用,因此常吃土豆能起到抗衰老的作用。

凉拌土豆丝

原料:土豆、生抽、辣椒油、花椒油、盐、蒜。

做法:

1、土豆洗净,切成丝,用清水浸泡15分钟。

2、将泡好的土豆丝捞出,沥干水份,加入生抽、辣椒油、花椒油、盐拌匀,再加入蒜末拌匀。

3、将拌好的土豆丝装盘,浇上拌好的调料,即可。

酸辣土豆丝

原料:土豆、尖椒、花椒、干辣椒、生抽、盐、糖、味精。

1、土豆去皮切丝,尖椒和花椒切丝,大蒜拍碎,香菜切段。

2、起油锅,油热后,放入花椒、干辣椒爆香。