银耳雪梨莲子百合红枣枸杞汤：滋润养颜、清热舒肺的营养圣品

银耳雪梨莲子百合红枣枸杞汤:滋润养颜、清热舒肺的营养圣品。

1、银耳:具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

2、莲子:具有养心安神、滋阴润肺、健脾补肾、补中益气、养心安神、补中益气、养血强身、强心安神等功效。莲子含有多种营养物质,有补脾固肾、涩肠止泻、止带、止遗涩精等作用。

3、百合:百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱等,具有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中、补脑健身、养阴清热等功效。可用于治疗病后虚弱、神经衰弱、失眠、烦躁、精神恍惚、惊悸、怔忡、脚气等症。

4、山药:具有健脾、补肺、固肾、益精之功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚久咳、肾虚遗精、白带过多、小便频数等症。

5、莲子:具有补脾、养心、益肾、养阴、益精等功效,可用于治疗心悸、失眠、健忘、心烦、口渴等症。

6、茯苓:具有健脾、安神、渗湿、益胃、补气等功效,可用于治疗脾虚泄泻、食少便溏、气虚水肿、小便不利等症。

7、冬瓜:具有利水、清热、解毒、祛湿等功效,可用于治疗水肿、痰热咳喘、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿等症。