香酥南瓜条的制作与享用方法

南瓜条的制作方法

1、原料

新鲜南瓜、面粉、面包粉、植物油。做法

1、南瓜去皮,切成厚度为8毫米的条。加入适量面粉、植物油,

3、取一个盆子,加入面粉、面包粉、植物油,

4、加入南瓜条,

5、用面包机或者烤箱把南瓜条放入里面,用面粉代替面粉,加入适量的生粉,调成粉浆。

6、做好的南瓜条用手捏成小长条状。

7、放在铺好油纸的烤盘上。

8、烤箱预热200度,放入南瓜条,烤30分钟。

9、烤好的南瓜条拿出来,放凉。

10、切成条状即可。

南瓜条的营养价值

1、南瓜的营养价值之强大

中医认为,南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。南瓜的营养价值之解毒

南瓜中含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

3、南瓜的营养价值之预防前列腺疾病

南瓜含有丰富的维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

4、南瓜的营养价值之防治糖尿病

最新的研究发现,南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病及其并发症有独特作用。