一口咬下满满的香气与鲜美！

一口咬下满满的香气与鲜美!

味道与营养

1、含有柠檬酸

生吃柠檬中的柠檬酸能促进胃液分泌,帮助消化,还可以消除肠道积气,有助消化。

2、含有维生素B1

柠檬的维生素C含量丰富,除了能生津止渴,对于促进食欲,缓解疲劳也是非常好的。

3、含有维生素B2

柠檬的维生素B2含量丰富,除了能增进食欲,还能促进肠胃蠕动,缓解消化不良,还可以补充维生素B2,对身体健康有很大的好处。

4、含有维生素C

维生素C可以增强人体免疫力,还能增强铁的吸收,预防贫血,缓解口腔溃疡,消除身体的紧张感,还能缓解肌肉酸痛。

5、含有柠檬酸

柠檬酸能促进消化,能缓解消化不良,还能改善胃溃疡,缓解胃酸过多引起的胃痛。

6、含有维生素B3

柠檬酸是维持人体细胞正常功能的重要物质,可以帮助人体提高注意力,缓解疲劳。

7、含有柠檬酸

柠檬酸能刺激胃酸分泌,帮助消化,缓解消化不良,缓解胃酸过多引起的胃痛。

8、含有维生素B2

柠檬酸对皮肤的好处多多,可以缓解皮肤干燥,角质层过厚引起的皮肤松弛。

9、含有维生素B3

维生素B2是一种水溶性维生素,可以在人体内转化为维生素B3,预防贫血,促进人体免疫力。

10、含有维生素B3

维生素B3能保护神经系统,促进细胞的生长,增强人的记忆力,预防老年痴呆,促进人的大脑发育。

三、服用维生素c的禁忌

1、空腹时服用

空腹服用维生素C会刺激胃酸分泌,减少对胃黏膜的刺激,引起胃炎,反胃,呕吐,腹泻等症状。

2、不能过量服用

维生素C不能大量服用,因为它容易被人体吸收,过量服用会引起腹泻,严重的会中毒,甚至会危及生命。

3、孕妇及哺乳期妇女不宜服用

女性在怀孕期间要是大量服用维生素C,容易引起消化道不良反应,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,还会对宝宝造成不良影响。

4、肝肾功能不全者慎用

维生素C会通过胎盘进入胎儿体内,从而影响到胎儿的健康,如果妈妈患有肝肾功能不全,就要避免服用维生素C。

四、维生素c的作用

维生素c可以抑制脂质过氧化,防止自由基对人体的伤害,从而减少自由基对人体的伤害,从而达到延缓衰老的作用。