一口气做出全家人都爱的美味佳肴

一口气做出全家人都爱的美味佳肴

1、黄芪

黄芪含有大量的微量元素,具有增强机体免疫力的作用。黄芪还可以防治多种疾病,如高血压、冠心病、骨质疏松、贫血、胃肠道溃疡等。黄芪还可以促进血液循环,有强身健体、增强机体免疫力的作用。

2、红枣

红枣具有补血的作用,对于贫血的人来说,红枣可以益气,对于那些面色苍白的人来说,红枣可以补气,对于身体有很好的滋补作用。红枣还可以美容养颜,对于女孩子来说,红枣可以补血,对于身体也有很好的滋补作用。

3、枸杞

枸杞具有滋补肝肾的作用,对于肝肾不足的人来说,枸杞可以补肾,对于肾虚的人来说,枸杞可以补肾。

4、银耳

银耳具有润肺、养胃、生津、润肠、益精、补脑、养阴、润燥、滋肾、益气、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

5、薏米

薏米具有清热、健脾、利湿、除痹、益胃的功效。它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。薏米中含有丰富的维生素B1、B2、E,是一种美容食品,经常食用能保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。

6、猪皮

猪皮是猪的皮肤,有补水的作用,可用于治疗因干燥引起的皮肤瘙痒症,因其含有丰富的胶原蛋白,可与天然保湿因子结合,以增加保湿、滋润效果,并能防止皮肤干裂。此外,猪皮中还含有大量的胶原蛋白,可以延缓皮肤衰老,使皮肤光滑、有弹性。

7、猪蹄

猪蹄含有丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,保持皮肤细腻、增强弹性。此外,毛皮还含有丰富的胶原蛋白,可使人体皮肤显得光滑、有弹性。其主要的功效是补虚损,适宜于气血不足,营养不良,年老体衰者食用。