一次拥有多款祛湿汤，温暖你的冬季！

一次拥有多款祛湿汤,温暖你的冬季!

1、山药薏米莲子汤

材料:山药、莲子、桂圆、枸杞。

做法:将所有食材清洗干净,把所有食材放入水中,开火煮至沸腾,转小火继续煮至山药熟烂,最后加入适量的冰糖。

功效:山药、莲子都是很好的祛湿食材,桂圆都是很好的祛湿食材,将两者混合在一起,对祛湿效果更佳。

2、健脾祛湿汤

材料:陈皮、山药、粳米。

做法:把所有的食材清洗干净,把所有的食材放入锅中,开火煮至沸腾,转小火继续煮至山药熟烂,最后加入适量的冰糖。

功效:这道汤能健脾祛湿,适合于脾虚湿困引起的肢体浮肿,并且有健脾益气的作用。

3、祛湿健脾汤

材料:赤小豆、猪胰、白茅根、赤芍、土猪胰、土猪皮。

做法:将所有的食材清洗干净,然后放入锅中,开始煮至沸腾,然后转小火继续煮至沸腾,最后加入适量的冰糖,再煮至冰糖融化。

功效:这道汤能健脾祛湿,适用于脾胃虚弱引起的食少便溏、食欲不振、形体消瘦、精神不振等症状。

4、清热祛湿汤

材料:土赤小豆、木棉花、猪苓、泽泻、马齿苋、木通、灯芯花、甘草。

做法:将所有的食材清洗干净,然后放入锅中,开始煮至沸腾,然后转小火继续煮至沸腾,最后加入适量的冰糖,再煮至冰糖融化,然后关火。

功效:这道汤能清热祛湿,对于体内湿热有很好的调理效果,对于水肿、小便不利、目赤肿痛等有很好的调理作用。

5、猪苓白术汤

材料:猪苓、白术、泽泻、桂枝、生姜。