一起来了解赤小豆薏米汤的功效与作用！

一起来了解赤小豆薏米汤的功效与作用!

1、赤小豆薏米粥

赤小豆薏米粥是将薏米仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、绿茶、老冰糖等一同熬粥。其主要作用是健脾祛湿,能够在医生的指导下,服用健脾祛湿的药物。由于赤小豆、薏米仁含有较多的皂角甙,能够刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能够促进排便。

2、薏米仁

薏米仁具有清热利湿的功效,适合体内有湿气的人。它可以降低血液中的血糖含量,对于高血糖、高血压、高血脂、高血糖等有一定的辅助治疗作用。薏米仁可以增强身体免疫力,促进身体器官的发育,使身体更加健康。

3、马齿苋

马齿苋可以起到很好的清热利湿、凉血解毒的功效。由于马齿苋含有较多的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C等营养成分,可以促进身体细胞的生长,维持骨骼的健康。在中医里,马齿苋有“寒”的意思,所以体质偏寒的人不适合多吃。

4、苦瓜

苦瓜有清热祛湿的功效,它可以帮助人们去除人体内的热毒,缓解因为湿热而出现的痤疮、口腔溃疡、小便黄、大便干等症状。如果想要把苦瓜做到最好的效果,那么可以在平时多吃苦瓜。苦瓜可以败火,也可以利尿,也可以排毒。

5、玉米须

玉米须具有清热利湿、利尿的功效,在夏季中多吃一些玉米,可以让人体的内火减轻。而且玉米须还可以让人们的血糖升高,可以预防糖尿病。玉米须味甘淡性寒,能够利尿消肿,在夏天常吃可以让人们的身体中的湿气变得清爽,可以预防中暑。

6、薏米

薏米性味甘淡微寒,是一种利水渗湿、健脾止泻的食物,在夏季常吃可以让人们的小便变得更加的干净,也可以去除人体内的寒气,缓解腹泻的症状。

7、绿豆

绿豆可以解暑,绿豆具有清热解毒、利水消肿的功效,在夏季常吃可以预防中暑。而且绿豆还有去湿、利尿、解酒的作用,在夏天常吃可以去除人体内的湿热,预防肾炎、膀胱炎等疾病。