健康美味的茯苓糕干，为您带来口感与营养的完美结合！

健康美味的茯苓糕干,为您带来口感与营养的完美结合!

1、食材:茯苓,面粉,红枣,莲子,蜂蜜

2、做法:首先把茯苓和面粉和红枣放入干净的碗中,然后再放入温水,酵母放入温水中,搅拌均匀,然后倒入面粉中,调成面糊。然后把红枣,黑芝麻放入,搅匀,一起放入锅中,小火慢煮,等到蒸熟就可以了。

3、营养:茯苓,红枣,茯苓,莲子,核桃,蜂蜜

4、营养:枣和枸杞具有:补气养血、滋补肝肾、健胃养阴、润肠通便、补气养血、美容养颜、增强记忆力、延缓衰老、预防高血压、预防心脑血管疾病、防治动脉硬化、增强免疫力、抗肿瘤、防治感冒、增强身体抵抗力、抗辐射、保护心肌等功效。