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气血不足:是需要多锻炼还是多休息?寻找平衡的关键因素,只有在恰当的方法和条件下,才可以找到平衡。
《黄帝内经》对“肾”的要求:“肾主骨,生髓,通于脑”,肾脏不好,髓质不充,则髓海不充,则头晕耳鸣。
生活中要做的,就是多锻炼,还是多休息,这样身体才可以有活力,没有精力,身体健康,才可以真正的吸收到营养,那是一样,如果有一些运动不运动,可以每天慢跑,游泳,慢跑,快走,球类,武术等运动,这些运动都是在每天都可以达到的,如果在平时生活中,想要保持好的身体,就要保持良好的生活习惯,这样才可以达到强身健体的效果。
