一站式解决，小米绿豆粥的做法大全，让你尽情享受美味佳肴

一站式解决,小米绿豆粥的做法大全,让你尽情享受美味佳肴。

一、将小米和绿豆洗净,用水泡半个小时。

二、用电饭煲加适量水,将泡好的小米和绿豆一起放入电饭煲内,加水至米的份量。

三、电饭煲盖好盖子,按下开始键,蒸熟即可。

四、将煮好的小米和绿豆煮熟,喜欢吃烂一点的,就放小米。

五、将绿豆和绿豆捣碎,搅拌均匀,待绿豆稍微煮的有点儿烂的时候就可以关火,放入适量的糖搅拌均匀,在倒入电饭煲内,煮熟即可。

六、制作方法:

1、将绿豆淘洗干净,用水泡半个小时,绿豆用水泡软,放在水龙头下冲干净。将绿豆放入锅中,加入适量的水,用大火煮开。盖上盖子,煮开后,煮3分钟,转小火。

4、煮熟后,关火,焖3分钟,即可食用。

五、食材:小米、绿豆、红小豆、冰糖

1、绿豆和小米淘洗干净,放入电饭煲中,加入适量的水,将绿豆和小米放入。大火煮开后,盖上盖子,继续煮。煮开后,关火,焖3分钟,即可食用。

六、营养功效:

1、绿豆含有丰富的维生素、纤维素、矿物质、淀粉、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,具有清热解毒、明目、消暑解渴、降脂降压、降胆固醇、抗肿瘤、预防结石、降血糖、护肝等功效。绿豆中的蛋白质含量非常丰富,有一定的滋补作用,能够增加人体免疫力,对于高血压、动脉硬化、高血脂等疾病有很好的预防和治疗作用。绿豆还有清热解毒、消暑解渴、降脂降压、抗肿瘤、保肝护肝等功效。