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2024-04-20阅读(94)

素食爱好者必尝!简易美味的素炒绿豆芽,清爽又营养! 豆芽含有丰富的蛋白质,还含有大量的纤维素、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等矿物质。 豆芽中所含的铁,比西红柿、黄瓜、油菜等蔬菜高2倍。维生素C的含量比苹果、葡萄高3倍。 此外,豆芽中还含...

2024-04-14阅读(77)

简单易学的青菜豆腐鸡蛋汤的做法,轻松享受清爽又营养的美味!食材都准备好后,就开始做吧! 1.豆腐切块备用,鸡蛋打散。 2.将切好的豆腐倒入锅内,加适量水煮沸,将鸡蛋打散,放入蛋液中。 3.将蛋液煮熟,倒入碗中。 4.加入适量盐和味精调味。 ...

2024-04-14阅读(82)

简单易学的蒸甜山药做法,轻松享受甜美滋味。 材料 山药,冰糖 做法 1、山药去皮切成小片,切成均匀的大块。 2、大火烧开水,放入山药焯水3分钟,撇去浮沫。 3、准备好冰糖。 4、大火煮开后,放入山药,转小火慢炖20分钟。 5、最后大火收汁,...

2024-04-14阅读(80)

简单易学的炸鱼秘诀,享受美味又简单的味蕾盛宴!那下面我就来给大家分享一下,感兴趣的朋友们快来了解下吧。 1、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、...

2024-04-12阅读(77)

百变皮蛋:99种吃法大全,让你大开味蕾 百变皮蛋的好处: 增强记忆力:松蛋的蛋黄中含有大量的胆固醇和矿物质,它能够促进大脑的发育,增强记忆力,还能增强智商,促进大脑发育。 保护视力:松蛋中的锌、铜和镁等微量元素的含量也很丰富,能有效预防夜盲...

2024-04-11阅读(77)

白象方便面:突如其来的人气背后,隐藏着什么秘密? 传说一个小小的爆米花面,竟然可以激起众多人气,白象方便面就是其中一款。 白象方便面中所含有的奥秘: 1.美味的方便面本身富含油脂,会让人长胖, 2.绝对无热量。 3.当然,绝对无防腐剂, 4...

2024-04-11阅读(77)

白蛤蜊的纯美鲜香,探秘这个海洋宝藏!远离海洋的宝贝,听名字就能知道是蛤蜊的水呀!我们平常见过的螃蟹、鸡爪、咸鸭蛋、咸鸭蛋、咸带鱼、海蛎子、小龙虾、蟹黄、海鳗、蛤蜊等海鲜,其实这些食物都是自带着很多精华的。 大连人熟悉的一种海产品,学名“蛤蜊...

2024-04-11阅读(82)

白薯与红薯:探索它们的颜色、口感和营养差异 红薯:探索它们的颜色、口感和营养差异 红薯:探索它们的口感和营养差异 很多薯类的品种都含有丰富的营养价值,但是这也和它们含有丰富的淀粉有着很大的关系。一般说来,它们含有的淀粉比较多,但是含有丰富的...

2024-04-11阅读(79)

白萝卜的文化特点、营养与效益:探索炒白萝卜的功效与作用 1.促进消化:白萝卜是一种常见的蔬菜,因其味道独特,且含有丰富的有机氮和一些消化酶,具有促进消化的作用,可以改善胃部的消化功能,对于消化不良的人群来说, 2.治疗癌症:白萝卜中含有多种...

2024-04-11阅读(122)

白木耳的神奇功效与作用,探秘其丰富的营养价值! 1、营养 白木耳含有丰富的蛋白质和多种矿物质,具有很好的营养滋补作用,是滋补佳品。它所含的蛋白质中,含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸,且其比例与人体基本一致,人体对其吸收率可高达98...