标签：维生素

2024-05-31阅读(61)

超乎想象!揭秘鸭之王:一天内最多可享受几个鸭的美味 鸭骶骨:一个人一生中最好的钙来源,鸭骶骨的钙质十分丰富,因此有很好的补钙作用。 鸭翅膀:鸭翅膀是很好的补钙食物,因为鸭翅膀的热量非常低,含有的胶原蛋白非常高,能有效补充人体需要的胶原蛋白,...

2024-05-31阅读(52)

豆腐拌菜谱大全:拌豆腐怎么做?快速易学的健康美食推荐!简单易学的健康美食推荐!下面来学习一下。 1、制作方法 豆腐用开水烫过后,切成小方块,放入锅中,加入适量的水,烧开后,放入豆腐,中火煮至豆腐快熟,然后放入一些蒜末、香菜、鸡精、生抽、醋、...

2024-05-30阅读(73)

豇豆食谱大公开:尝试豇豆的各种吃法,满足你的味蕾探险! 豇豆粉丝汤 材料 豇豆200g,粉丝100g,肉汤150g,盐1/2小匙,酱油1大匙,香油1大匙,味精少许 做法 1.豇豆洗净切段,粉丝泡软。 2.起油锅,爆香蒜末,放入肉汤、粉丝、豇...

2024-05-30阅读(114)

豆角炖肉的营养价值 1、豆角炖肉的热量很低,可以促进肠胃蠕动,有助于消化,对减肥也是很有帮助的。豆角富含维生素B族和维生素C,具有促进消化,预防便秘的作用。 2、而且豆角炖肉中还含有丰富的纤维素,对人体有一定的好处。 3、豆角炖肉中含有丰富...

2024-05-30阅读(54)

豆角吃起来脆,到底是新鲜还是不熟?揭秘豆角脆度的秘密 食材介绍:长豆角、尖椒、土豆、香菜、生抽、盐、糖、香油、鸡精、蚝油、花椒油、香葱 豆角的营养价值 豆角是一种常见的蔬菜,在蔬菜中算是比较少见的了。豆角富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质等营养...

2024-05-30阅读(99)

豆芽美食探秘:豆芽做法大全菜谱分享,让你爱上豆芽的美味! 豌豆芽,是豆科植物豌豆的种子。又称豌豆、粟、豇豆、饭豆、玉豆、青豆、小寒豆、大寒豆等。豆芽的营养成分比较丰富,每100克鲜豌豆中含有蛋白质0.6克,脂肪0.5克,碳水化合物化合物7克...

2024-05-30阅读(72)

豆花的制作方法大揭秘:步步为豆,手把手教你打造顶级口感! 豆花是一种营养价值很高的豆类食品,其主要是用黄豆或黑豆做的,豆花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分,具有活血、养血、明...

2024-05-30阅读(65)

豆腐拌菜谱大全:拌豆腐怎么做?快速易学的健康美食推荐!简单易学的健康美食推荐!下面来学习一下。 1、制作方法 豆腐用开水烫过后,切成小方块,放入锅中,加入适量的水,烧开后,放入豆腐,中火煮至豆腐快熟,然后放入一些蒜末、香菜、鸡精、生抽、醋、...

2024-05-29阅读(86)

豆渣的功效与作用禁忌:了解这个常见食材的全方位效益与限制 豆渣,是以大豆、麸皮为原料,经发酵后磨碎、过滤、发酵制成的一种食品,质地坚硬,味咸,性寒,具有补虚健脾、清热利湿、活血、解毒等功效。 一、豆渣的功效 1.补充营养:豆渣中含有大量的营...

2024-05-29阅读(72)

调理脾胃的食谱大全:帮助你恢复消化功能和提升能量的美食指南 1、益脾薯——调节脾胃的美味 番薯是一种很好的低热量、高纤维的食品,多吃不会导致发胖。 红薯富含维生素C,是一种水溶性的维生素。维生素C的作用:预防感冒,保持皮肤健康。 番薯的汁液...