标签：维生素

2024-05-15阅读(77)

花甲怎么保存过夜?独家秘诀揭秘,让你的花甲保持鲜美! 香辣花甲 材料:花甲500g、蒜头、红辣椒、生抽、糖、醋、盐、油 做法: 1、蒜头,红辣椒切碎,备用。锅内倒入少许油,放入蒜头、红辣椒爆香。放入花甲翻炒,加入适量生抽、糖、醋、盐,加入适...

2024-05-15阅读(80)

一、花甲做汤搭配哪些好吃 花甲是海鲜中的一员,因为味道鲜美,营养价值高,含有丰富的蛋白质,且脂肪含量很低,所以对身体健康非常有帮助。 花甲的营养价值高,不仅味道鲜美,而且营养丰富。花甲含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、维生素A、维生素B1、...

2024-05-15阅读(65)

花生米怎么凉拌好吃?尝试这些简单又美味的凉拌花生米食谱! 一、花生米凉拌 材料 花生米1把,蒜头4瓣,香葱1根,花椒,盐,糖,醋,酱油 做法 1.花生米洗净后放入锅中煮熟,捞出晾凉,剥掉外皮 2.大蒜剥皮,用刀切成蒜蓉 3.将蒜蓉,香葱,花...

2024-05-14阅读(75)

芥菜的功效与作用及营养价值:探索这个绿叶蔬菜的健康奇迹 芥菜的营养价值: 芥菜富含维生素C,能增强机体抵抗力,预防感冒,抑制细菌毒素的毒性,促进新陈代谢,还可预防便秘,促进人体的新陈代谢,预防动脉硬化, 芥菜含有粗纤维、胡萝卜素、维生素A、...

2024-05-14阅读(179)

芥菜丝的健康益处:促进消化、增强免疫力和预防心血管疾病。能够改善大便干燥、排便困难,还能够预防便秘,预防心血管疾病。 芥菜丝的营养价值:预防心脑血管疾病。预防便秘,能够促进消化,还能够起到预防心脑血管疾病的作用。芥菜丝中含有丰富的维生素A、...

2024-05-14阅读(73)

芥兰的功效与作用及禁忌:探索这种蔬菜的健康益处和注意事项 芥兰是一种非常适合做菜的蔬菜,因为它的味道非常好,富含丰富的维生素C,是非常适合在夏天食用的蔬菜,芥兰具有较高的营养价值,有清热利尿,缓解便秘的作用,芥兰具有抗菌消炎的作用,芥兰的营...

2024-05-14阅读(68)

芥兰炒艳香简单优雅 材料 芥兰1个,辣椒适量,蒜瓣3个,小葱3根,生抽2大匙,蚝油1大匙,糖1小匙,麻油1大匙 做法 1.芥兰茎和叶子洗净,蒜切片,辣椒切丁,小葱切小段。 2.锅烧热,放入蒜片爆香,加入辣椒丁、芥兰茎和叶子,翻炒。 3.加入...

2024-05-14阅读(79)

芥兰头的功效与作用:探索这种蔬菜的健康价值和药用潜力 1、补充营养 芥兰头的营养价值很高,它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、锌、硒等营养成分,还含有多种维生素和纤维素,比糙米和红豆高1~...

2024-05-14阅读(77)

色香味俱全的西兰花胡萝卜炒肉家常美食制作秘籍 一、西兰花:西兰花营养价值高,西兰花含有维生素A、维生素C和胡萝卜素,对于促进人体的生长发育有很大的帮助。 二、胡萝卜:胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,维生素A可防治夜盲症,缺乏维生素A会导致视神经...

2024-05-14阅读(104)

舒缓咳嗽、润肺滋阴、清热化痰的神奇之处在于,有着丰富的营养成分,如牛奶、鸡蛋、蜂蜜、白萝卜、山药、梨、菠萝、香蕉、百合、苹果、枸杞、核桃等,都可以为人体提供不同的营养,对人体有着不同的作用。 一、牛奶 牛奶是一种含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁...