标签：花菜

2024-09-03阅读(46)

品味独特的花菜类蔬菜:发现花菜的美味与营养! 花菜,即青花菜,由于花菜中含有很丰富的青花素,所以也被称为青花菜,其营养价值极高,是世界上公认的“素中之荤”。其口感滑嫩,鲜美无比,故称青花菜,属十字花科,原产于地中海沿岸,世界各地均有栽培。花...

2024-09-01阅读(78)

口感香脆,健康营养!尽情享受干煸有机花菜的美味佳肴!想要拥有健康强壮的身体,我们就必须掌握它的方法,让它拥有更健康的身体。下面就让我们一起来学习一下,想要拥有健康强壮的身体,大家就要掌握这道菜的做法。 1.葱姜切好备用 2.尖椒去籽洗净切小...

2024-08-22阅读(63)

:七步教你轻松做出口感鲜脆、爽口可口的花菜凉拌 食材:花菜100克,食盐5克,生抽5毫升,蚝油5毫升,蒜头2瓣,植物油10毫升,醋5毫升,辣椒油5毫升,白糖5克,芝麻酱5毫升。 步骤: 1.花菜洗净,用刀切成丝,蒜头切末,红辣椒切丁,生抽和...

2024-08-12阅读(107)

一网打尽,花菜怎么腌制做法大全 一、材料: 花菜300g,胡萝卜50g,盐3g,白糖15g,鸡精5g,生抽2g,老抽1g,辣椒粉1g,五香粉1g,白芝麻适量,植物油500g 二、步骤: 1、花菜去根,洗净,去掉老梗,然后将花菜用清水洗净,将...

2024-08-12阅读(53)

一网打尽!肉烧花菜的做法大全,让你轻松掌握多种口味! 一、一网打尽:肉烧花菜 材料:菜花500g,腊肠50g,红辣椒10g,蒜头50g,生抽1茶匙,老抽1茶匙,淀粉适量,橄榄油适量,生抽1茶匙 做法: 1、菜花洗净切成5cm左右长的段,腊肠...

2024-08-06阅读(41)

一周不重样的营养菜谱,帮助孩子健康成长。 1、花菜瘦肉粥 原料:粳米100克,花菜100克,瘦肉100克。 做法:先将米洗净,花菜洗净,切成小块,瘦肉切成肉末,先用食油将米炒一下,然后加水,把米煮烂,再把粳米倒进去煮粥,煮到粥好后,加入适量...

2024-07-15阅读(50)

鲜美好喝! 方法一:花菜味美汤 材料:花菜,木耳,蒜,姜,鱼肚,鱼露,鸡精。 做法:花菜洗净切段,木耳泡发去蒂洗净,鱼肚切厚片,姜切丝,蒜切片,备用。锅内放油烧热,放入姜丝爆香。放入花菜,木耳翻炒。放入鱼肚,倒入水,烧开。水开后,放入花菜。...

2024-06-30阅读(54)

饭店干锅花菜的做法大全:超级美味的干锅花菜烹饪秘籍揭秘! 做法一 主料:花菜、红椒、青椒 辅料:大蒜、油、酱油、鸡精、盐 做法: 1.花菜用清水洗净,用手掰成小块,红椒、青椒也掰成小块。 2.锅里倒油,倒入蒜片、葱末煸香。 3.倒入花菜, ...

2024-06-10阅读(57)

这些美味佳肴与黑壳虾的完美组合! 黑壳虾:这道美食其实是在于黑壳虾的虾肉,其是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食品。吃这道美食对于人体的健康有着很多的好处,同时也有着很多的功效,下面就为大家详细的介绍一下吧! 黑壳虾:黑壳虾,即”...

2024-06-07阅读(58)

轻松快捷!尝试这些简单制作的美食步骤,让你成为家庭大厨! 自制美食第一步 1.首先准备食材,去市场购买新鲜的木耳和花菜。 2.将木耳和花菜的根须全部摘除。 3.把花菜清洗干净,木耳提前用温水泡发。 4.把泡发好的木耳切成小朵。 5.锅中放油...