标签：荷兰豆

2024-11-21阅读(28)

简单又美味!荷兰豆的做法大全,教你家常炒菜的精彩做法,让你在家吃到好吃的荷兰豆,做法也不复杂,如果你还是不放心的话,赶紧来看一看吧! 1.将荷兰豆放入水中煮熟,去掉豆子的芽叶,沥干水分,切成丝,将葱、姜切丝。 2.将切好的葱姜丝放入肉馅中,...

2024-10-31阅读(49)

独特美味!荷兰豆炒腊肠的绝妙烹饪技巧,来一起探索吧! 荷兰豆富含蛋白质,胡萝卜素,以及多种矿物质,具有健胃消食,补充维生素,帮助消化的功效。荷兰豆可以搭配一些调味料,用清水和油一起炒,炒出来的荷兰豆香味更浓郁。 原料:荷兰豆250克,腊肠1...

2024-09-03阅读(39)

四川风味下厨,教你做出一道香辣好味的川味荷兰豆! 原料:荷兰豆300克、辣椒酱150克、干辣椒10克、大蒜20克、白糖10克、食盐适量、陈醋适量、白醋10克、料酒10克、生抽10克、花生油20克、水淀粉30克。 做法: 1.准备食材。 2....

2024-09-02阅读(49)

味蕾盛宴!荷兰豆炒虾的独家料理秘笈,做法大全揭秘!荷兰豆炒虾的独家料理秘笈,做法大全揭秘! 荷兰豆炒虾的独家料理 【材料】:荷兰豆100克,虾8只,鸡蛋1个,料酒、盐、胡椒粉、淀粉、食用油各适量 【做法】:1、虾去头、虾线,剁成虾泥。 2、...

2024-08-28阅读(41)

健康美味!学会荷兰豆炒山药的简单做法,轻松提高营养!学会荷兰豆炒山药的简单做法,轻松提高营养! 食材:荷兰豆250克、山药300克、油适量、盐适量、葱适量、生抽适量、白糖适量 步骤: 1.把荷兰豆、山药洗干净备用。 2.把荷兰豆和山药一起切...

2024-08-22阅读(45)

七种创意美味:荷兰豆的独特食用方式大揭秘!! 第一步:用盘子装好食材,然后在盘子上面铺上一些蔬菜,然后再将全部食材摆在上面,再配上适量的蔬菜,需要趁热吃,这样才不会让盘子烫伤。 第二步:将材料捣碎,放入保鲜袋中,然后用牙签固定,最后在冰箱中...

2024-07-07阅读(63)

香脆可口的干煸荷兰豆,让你爱上素食!香脆可口的干煸荷兰豆,让你爱上素食!这道美味佳肴,在你的心中,占据着重要的位置。 一、新鲜扁豆 2、准备食材。 3、扁豆斜切,放入盘中。 4、准备一个油锅,油热后放入煸香的扁豆。 5、扁豆翻炒,加入适量的...

2024-05-17阅读(97)

荷兰豆胜利上桌!掌握绝佳炒菜技巧,轻松呈现香脆清炒荷兰豆!掌握绝佳炒菜技巧,轻松展现香脆清炒荷兰豆!荷兰豆是蔬菜之王,味道鲜美,营养价值高,可以为人体补充多种维生素和矿物质,为人体补充多种微量元素和矿物质,且搭配的食材,非常符合大家的口味,...

2024-05-17阅读(70)

荷兰豆的功效与作用及禁忌:了解这个小豆子的好处与限制 1、增进食欲:荷兰豆对于食欲不振、消化不良、体质虚弱的人来说,可以适量的吃一些荷兰豆,这样可以起到很好的增进食欲的作用。 2、降低血压:荷兰豆中含有一些膳食纤维,可以有效的起到降血压的作...

2024-05-17阅读(76)

荷兰豆是一种低热量、高营养价值的蔬菜,每100克荷兰豆含有66克蛋白质、6克脂肪、1克碳水化合物、9克纤维素、15克碳水化合物,每100克中仅含有0.8克蛋白质。 荷兰豆焯水的最佳时间:掌握焯水技巧,让荷兰豆口感更佳 荷兰豆的焯水方法很简单...