标签：荷兰豆

2024-05-17阅读(101)

荷兰豆炒肉的营养价值:精力充沛、蛋白质丰富的健康之选 荷兰豆富含蛋白质和胡萝卜素,具有强身健体、提高机体抗病能力、保护肝脏、帮助消化、促进机体新陈代谢的功效。 荷兰豆的营养价值:营养价值丰富,并含有丰富的维生素A、维生素C和微量元素锌。 荷...

2024-05-17阅读(73)

荷兰豆,又名刺豆,原产于印度和马来西亚,与其它豆科的蔬菜不同,可以生食也可以熟食,其嫩叶和嫩芽也可以做菜,同时也是很多厨房里不可或缺的一道菜。荷兰豆嫩叶和嫩芽也可以炒着吃,而且味道鲜美,营养价值也很高。今天小编就教大家两种常见的炒荷兰豆的做...

2024-05-17阅读(100)

荷兰豆炒制技巧大揭秘:如何将其炒出香味十足的美味佳肴?荷兰豆炒法一: 原料:荷兰豆250克、蚝油10克、盐3克、鸡精2克、料酒10克、水淀粉20克、香油10克、食用油适量。 做法: 1、荷兰豆摘去老筋,洗净,放入沸水中焯烫至断生。锅中加入油...

2024-05-03阅读(84)

美味炒腊肠荷兰豆:简单家常做法大公开!今天小编就为大家详细的介绍到这里,小编将来还要分享一下你做这道菜的方法,如果你感兴趣的话,那就赶紧来学习吧! 食材明细 腊肠1个,荷兰豆1把,红辣椒3个,生姜1块,蒜2瓣,黑木耳1小把,生抽1勺,料酒1...

2024-04-15阅读(82)

简单易学的荷兰豆炒肉片做法,轻松上手,美味又营养!荷兰豆炒肉片是一道既简单又常见的家常菜,营养价值很高,你学会了吗? 做法一 食材准备 荷兰豆250克,猪肉200克,青红椒各50克,葱、姜、生抽、植物油、淀粉、鸡蛋清、胡椒粉、水淀粉、熟猪油...

2024-04-13阅读(79)

简单好吃!学做荷兰豆炒火腿,美味一锅搞定! 原料:新鲜荷兰豆、火腿肠、红尖椒。 配料:食用油、蚝油、食盐、葱姜、白糖、蒜、生抽、香醋、水淀粉、水淀粉。 做法: 1.先将荷兰豆用沸水焯烫一下,取出控干水份备用。 2.红尖椒切圈,火腿肠切块,蒜...

2024-04-07阅读(75)

独家家庭餐菜谱大全:让您轻松成为美食大亨!椒盐鳕鱼片 原料:鳕鱼片1000克,黑胡椒1小匙,淀粉2大匙,蛋清1个,青蒜1棵,蛋清1个,姜丝1大匙,精盐1小匙,鸡汤1杯,干葱2根,高汤200毫升,柠檬汁1大匙,玉米淀粉1大匙。 做法:将鳕鱼片...

2024-01-25阅读(105)

了解吃荷兰豆的禁忌,确保健康饮食。那么,在吃荷兰豆的时候,需要注意什么呢? 荷兰豆是很多人喜欢吃的蔬菜,荷兰豆可以凉拌,在凉拌的时候,还可以放入一些醋和蒜,以加强菜的美味。荷兰豆的营养价值比较高,在减肥期间可以吃一些,还能补充蛋白质和膳食纤...

2024-01-10阅读(117)

荷兰豆种植时间和方法:如何在家中成功种植荷兰豆?1、种植荷兰豆的最佳时期应该在冬至前后,这样可以有效地预防阳萎。这是荷兰豆种植的关键之一。2、在播种前,先将荷兰豆子清洗干净,然后将荷兰豆种子放在沸水中烫几分钟,然后取出,放入筐中,放在阴暗的...

2024-01-10阅读(106)

荷兰豆的做法与步骤:简单教你如何煮出口感鲜嫩的荷兰豆 食材:荷兰豆、猪肉馅、淀粉、盐、生抽、香菜、姜 制作方法: 1、瘦肉馅拌入少许生抽、盐、姜末搅拌均匀。 2、荷兰豆切去头部和尾部,洗净后沥干水分,并用刀切碎备用。 3、油锅烧热后,倒入荷...