标签：菜心

2024-06-20阅读(84)

金蚕蛹美食秘籍:如何制作出口感鲜嫩、口味丰富的美味佳肴?金蚕蛹富含丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、硒、维生素A等多种营养成分,具有提高免疫力、促进智力发育、保护视力、提高智力等功效,是很好的蚕蛹保健食材。 原料:蚕蛹100克,火腿、菜心、西...

2024-05-17阅读(61)

菜心的营养价值及功效与作用:探秘这种绿叶蔬菜的健康之道 1、做法: 这种绿叶蔬菜的学名叫做花菜,主要是因为这种绿叶蔬菜的生长环境比较低,所以说它非常的耐旱,在没有外界影响的条件下,这种绿叶蔬菜就可以食用,营养价值非常的高,当然,在做之前一定...

2024-05-12阅读(57)

西兰花凉拌诀窍揭秘:完美熟煮时间揭示! 1、西兰花好 熟煮西兰花时必须焯水,也就是一定要焯熟。西兰花如果要直接凉拌,时间会不够短,需要很长的时间,通常需要1个小时左右。此外,焯水时间也不要太长,建议在2~3分钟之内即可。西兰花的挑选 1挑选...

2024-05-11阅读(60)

西兰花凉拌诀窍揭秘:完美熟煮时间揭示! 1、西兰花好 熟煮西兰花时必须焯水,也就是一定要焯熟。西兰花如果要直接凉拌,时间会不够短,需要很长的时间,通常需要1个小时左右。此外,焯水时间也不要太长,建议在2~3分钟之内即可。西兰花的挑选 1挑选...

2024-05-10阅读(47)

营养美食无忧:儿童营养菜谱,为您的孩子提供健康成长所需! 推荐食谱一 材料:苋菜、圆白菜、胡萝卜、菜心 做法: 1、先把苋菜、圆白菜、胡萝卜和菜心去根,然后切成合适大小的形状,放入淡盐水中浸泡10分钟左右; 2、然后把菜心、胡萝卜和菜心分别...

2024-05-09阅读(59)

营养美食无忧:儿童营养菜谱,为您的孩子提供健康成长所需! 推荐食谱一 材料:苋菜、圆白菜、胡萝卜、菜心 做法: 1、先把苋菜、圆白菜、胡萝卜和菜心去根,然后切成合适大小的形状,放入淡盐水中浸泡10分钟左右; 2、然后把菜心、胡萝卜和菜心分别...

2024-05-07阅读(95)

舌尖上的美食梦蒜蓉菜心带你领略独特风味的菜心佳肴。 1、海螺肉粉丝炒豌豆尖 材料:海螺肉150克,粉丝1把,蒜蓉辣酱20克,食用油30克,红尖椒2个,盐适量。 做法:粉丝放入开水锅煮软,加入油搅拌均匀,待用;锅烧热,倒入豆油,烧热,放入蒜蓉...

2024-04-28阅读(66)

美味创意!探索核桃仁的23种用法, 1.核桃糖油凉拌菜 核桃加糖加红糖用搅拌机搅拌成糊状。撒少许熟芝麻,就成核桃糖油凉拌菜了。 2.核桃杏鲍菇菜心 原料:杏鲍菇200g,核桃100g,胡萝卜1根,蒜末5g,熟芝麻5g,蚝油、辣椒油各适量。 ...

2024-04-15阅读(62)

简单易学!快速掌握菜心的烹饪技巧,教你煮出美味又简单的菜心! 菜心,为十字花科植物芥菜的茎叶。原产地中海沿岸,在中国也有栽培。菜心主要由茎、叶和根两部分组成。茎的主要功能是吸气和润湿,还可以降低血压。菜心的营养很高,菜心富含蛋白质、膳食纤维...

2024-04-11阅读(57)

白灼菜心寓意:品味清新,培育心灵之花。 择菜,中国句话最经典的烹饪工艺,因为制作过程过程,菜心的整体风味,大受大家喜欢。所以白灼菜心要采用简单的方法去制作,也是最重要的步骤。 1、取油菜心5-7颗,菜心可不是什么菜,直接捞上锅爆炒,白灼菜心...