标签：菠菜

2024-08-22阅读(43)

中餐必备!掌握最正宗的做法,美味诱人唇齿留香! 食材: 菠菜、海带、酱油、盐、鸡精、香油 做法: 1.菠菜洗净,切成3厘米长的段。 2.胡萝卜去皮切块,海带切成1厘米见方的块。 3.把菠菜、海带、酱油、盐、鸡精、香油放入碗中调匀。 4.锅中...

2024-08-15阅读(53)

三月露天种什么蔬菜好?快跟着我种出丰收的春季绿色食材! 菠菜 它是中国植物中最早的蔬菜,又名波斯菜、菠菜,别名波斯菜、波斯菜,它属于甘蓝类,有清热利尿的作用,在春季这种植物刚生长不久,性凉,又被称为胡菠菜,营养价值最高。春季适当的吃一些菠菜...

2024-08-12阅读(72)

一篇包含电炖锅美食做法大全的必收藏文章介绍给大家。包含电炖锅美食做法大全,最好是选择菠菜或者西兰花,西兰花在翻炒之后是可以直接翻炒,还可以用西兰花做面膜,这两种食材可以修复受损的皮肤,而且西兰花还可以美白,适合想要美白的朋友食用。 1.菠菜...

2024-08-11阅读(68)

一种安全适宜的孕妇蔬菜 1、莴苣: 营养丰富,含有丰富的维生素、铁、锌、钾、钠、镁等微量元素,还含有丰富的胡萝卜素,对于孕妇来说,可以提供胎儿发育所需的各种营养物质,尤其是蛋白质,而且有助于胎儿智力的发育。 2、菠菜: 菠菜含有叶酸,对于缺...

2024-08-10阅读(57)

一步步教您制作最美味的凉面 凉面又名挂面、滇面、碱面,是一种色白、味鲜、耐煮、耐煮的传统小吃。在中国北方,凉面盛行于中国南北,深受当地人的喜爱。 制作方法把面条煮熟,放凉,分成小份,用手拿着,把面条拿在手上,放点盐和葱花,喜欢辣的可以放点辣...

2024-08-08阅读(80)

一步一步教你制作美味的面条:简单配方及制作方法大揭秘! 做法一 主料:面条 辅料:生菜、菠菜、肉片、蒜、生抽、料酒、鸡精、糖、盐 做法: 1.菠菜洗净,焯水。 2.肉片,蒜切片,生菜洗净。 3.油锅烧热,放入蒜片爆香。 4.放入肉片翻炒,变...

2024-08-07阅读(63)

一年级儿童早餐食谱大全及做法 1、菠菜鸡蛋面 材料:菠菜100克,鸡蛋1个,面粉少许。 做法:菠菜择洗干净,在开水中烫一下,取出切碎。鸡蛋打散,加盐、面粉调成糊状。将菠菜和鸡蛋面糊搅拌在一起,用开水冲开即可。 2、三明治 材料:鸡蛋2个,火...

2024-08-07阅读(66)

一岁宝宝辅食大全:100款营养丰富的自制辅食食谱分享! 1、鸡蛋羹 食材:鸡蛋1个、菠菜适量、葱适量、姜适量、盐适量、香油适量。 做法: (1)鸡蛋液中加入盐和鸡精搅拌均匀。 (2)锅中烧开水,将蛋液倒入,待蛋液成型,用勺子压成蛋饼,将其均...

2024-08-04阅读(56)

2岁宝宝食谱做法大揭秘:快来学习如何为宝宝提供均衡营养! 一、芝麻粥 食材:粳米、黑芝麻、冰糖 做法: 1、粳米淘洗干净,黑芝麻淘洗干净,用小火炒香,研碎,备用;锅置火上,放入粳米和水,用大火烧开后,转用小火熬煮成粥;锅内加入冰糖,熬至溶化...

2024-08-04阅读(113)

20款简单实用的家常菜谱做法,让你轻松掌握美味面食的诀窍! 一、菠菜小肉丸子 材料:菠菜300克,小肉馅200克,葱姜末适量,淀粉,生抽适量,料酒适量,盐适量,鸡精适量。 做法: 1、把小肉馅用刀先切碎,然后再剁成肉糜。 2、加入葱姜末,生...