标签：薏仁米

2024-02-18阅读(102)

夏日解暑之选:夏天适合喝什么汤?夏天最常见的饮品莫过于喝汤了,那么,夏天适合喝什么汤? 材料:薏仁米50克,绿豆50克,红糖20克。 做法:把薏仁米洗净,在冷水里浸泡2小时,把绿豆浸泡好,再加入清水,然后改小火煮半小时,熄火焖30分钟,再开...

2024-01-21阅读(89)

一日三餐 尽享美味享受 一日三餐指的是每顿饭吃到七八分饱就好,一般是有三种,即主食、副食、粥、汤。要注意的是早餐要丰富,午餐要丰盛,晚餐要清淡。也要尽量多吃蔬菜水果,其中蔬菜水果是最好的。不一定非要要吃肉,你所吃的东西一样可以吃。晚餐要吃得...

2024-01-08阅读(102)

绿豆的10种家常做法,让你爱上清香绿豆的多样变化。 绿豆粥 材料: 绿豆100克,粳米100克。 制作: 1.将绿豆洗净,用冷水浸泡半天。 2.粳米淘洗干净。 3.锅内加入适量水,下入绿豆、粳米,用旺火烧开,再转用文火煮至成粥,以白糖调味即...

2023-12-24阅读(101)

揭开薏仁米的功效:强化免疫力、促进消化和美容养颜的秘密。 1.薏仁米含有丰富的蛋白质,有利于增强免疫力,并具有预防心血管疾病的作用。 2.含有人体所需的氨基酸,能够刺激皮肤新陈代谢,有助于防治皮肤干燥,淡化斑点,并能减轻皱纹,柔嫩肌肤。 3...

2023-12-10阅读(85)

传统腊八粥配方揭秘:必备八种正宗材料,让你一次做出正宗口感 1、银耳 银耳含有丰富的胶原蛋白,具润泽、养颜、养阴、益胃的功效。其性平和,一般人群都可食用。 干银耳90克、红枣50克、枸杞20克、葡萄干20克、莲子20粒、粳米150克。 做法...