标签：薏仁米

2024-11-01阅读(29)

猪大骨:营养丰富的美味佳品,为您带来健康与满足! 猪骨:猪大骨是为补钙的上好材料,含有很丰富的钙质,而且易被人体吸收利用,对于生长发育有很好的作用。 1、将新鲜的猪大骨洗净,剁碎。 2、锅中放入足量水,加入猪大骨、黄豆、薏仁米,大火煮开后转...

2024-10-17阅读(29)

滋补身体的汤食谱大全集:补血之道一网打尽! 材料: 山药500克、红枣10粒、枸杞子15克、百合15克、莲子肉15克、薏仁米50克、桂圆肉15克、冰糖适量。 做法: 1、把这些东西全部洗干净,然后切成小块,然后一起放到锅里面加水,烧开,等到...

2024-08-09阅读(46)

一步学会用电饭锅煮出美味的黑米粥!简单又健康的做法分享给大家! 做法一 材料: 黑米、薏仁、枸杞、糖桂花、红枣 做法: 1、把黑米和薏仁提前一天晚上泡好,在锅中加水,加适量冰糖和红枣,大火烧开,转小火熬煮30分钟。 2、再把枸杞,红枣放进去...

2024-08-08阅读(44)

一步一步教你制作美味健康的糙米饭,轻松做出营养丰富的糙米饭! 1、提前1个半小时将糙米淘洗干净,浸泡半小时以上。将浸泡好的糙米放入电饭煲中,再将洗好的糙米倒入电饭煲中。选择“米饭”功能,煮熟即可。 糙米饭的营养价值 1、糙米饭含有丰富的蛋白...

2024-06-10阅读(63)

迎接立冬,这5款汤最适合入口! 推荐汤1、萝卜葱白汤 材料:萝卜1根,葱白2根,姜3片,水1000ml。 做法:将萝卜洗净,切成1公分左右的小方块,葱白切段。姜切片,备用。将水烧开,放入葱白、姜片、萝卜,待水再次滚开后,再放入葱白、生姜,煮...

2024-05-22阅读(69)

1、别空腹食用 空腹食用薏仁米的人不容易消化,因为薏仁米有较强的饱腹感,空腹食用会刺激胃黏膜,使胃酸分泌过多,导致胃肠蠕动加快,容易引起腹痛、胃胀等不适症状,还会引起腹泻、腹痛等不适症状。 2、消化不良人群慎食 薏仁米属于凉性食物,胃肠功能...

2024-05-22阅读(65)

薏仁米的正确吃法:如何充分享受其营养价值与健康功效? 1、薏米粥 薏米粥是一道很简单的药膳,用料和做法是非常简单的,只需要几颗薏米就可以。在薏米粥中加入白糖和白米就可以了,味道非常的好。 薏米粥的做法很简单,可以在药店直接买到,也可以自己在...

2024-05-12阅读(80)

薏仁粥的烹饪秘诀:10种口味的薏仁粥做法大全 (1)薏仁米很好煮,我喜欢直接用冷水煮,这样子口感比较嫩。 (2)薏米煮后稍微有点粘,如果能煮开就可以了。 (3)除了拌匀,也可以在煮的过程中加冰糖,味道会更好。 (4)薏仁米粥比较甜,要是感觉...

2024-05-12阅读(127)

薏仁米粥:促进健康的美味选择! 薏仁米又名薏苡仁,味甘淡,性微寒,归脾、胃、肺经,具有健脾祛湿、清肺利水、除痹、排脓的功效,是常用的利水渗湿药,适合各种水肿之人食用,对脚气、足肿、小便不利、湿温阻脾等症有治疗作用,也适合各种水肿之人食用。 ...

2024-05-12阅读(89)

薏仁米的正确吃法:如何充分享受其营养价值与健康功效?薏米生吃和熟吃的最佳时间是什么时候呢? 薏仁米熟吃和煮吃 在煮之前,最好先把薏米泡一下。由于薏米性凉,有碍脾胃。薏米和一般大米比较,比较不容易消化。所以最好先浸泡一下,泡一晚比较好,泡一夜...