标签：薏米

2024-05-20阅读(83)

营养滋补|孩子炖汤养生食谱大全 山药鹌鹑汤 用料:鹌鹑1只、山药250克、红枣10克、姜3片、葱1段、盐适量、料酒适量。 做法:鹌鹑洗净,切块,山药去皮,切块,姜切片,葱切段;把鹌鹑,山药和红枣,姜,葱放入汤锅,加水,大火煮开,转小火,煲3...

2024-05-17阅读(71)

莲藕薏米花生排骨汤:增强免疫力、莲藕薏米花生排骨汤:增强免疫力、 排骨莲藕薏米:增强免疫力、 花生是人们喜欢吃的食物之一,花生的营养价值也很高,对于一些长身体的孩子来说,花生更是可以吃的。花生可以起到抗衰老的作用,对于一些女性朋友来说,花生...

2024-05-17阅读(65)

莲子的神奇功效与作用揭秘!七种美味食用方法让你爱上莲子! 1、莲子薏米茶 用料:薏米,莲子,红枣,冰糖。 做法: 1、先将薏米、莲子、红枣洗净。将薏米、莲子、红枣放入锅中,加入适量水。大火煮开后,转小火煮10分钟。放入冰糖,煮至冰糖融化即可...

2024-05-14阅读(65)

舒缓湿气困扰,让身体重焕活力!湿气过重的问题,很容易引起某些皮肤问题,如皮肤干燥、暗淡无光、毛发疏松等。 1、湿气重的症状表现 湿气重的症状表现为:皮肤瘙痒、长痘痘、粗糙、长斑、粉刺、暗疮、湿疹、异味、皮肤瘙痒、手脚冰凉、睡眠不好、身体浮肿...

2024-05-12阅读(80)

薏仁粥的烹饪秘诀:10种口味的薏仁粥做法大全 (1)薏仁米很好煮,我喜欢直接用冷水煮,这样子口感比较嫩。 (2)薏米煮后稍微有点粘,如果能煮开就可以了。 (3)除了拌匀,也可以在煮的过程中加冰糖,味道会更好。 (4)薏仁米粥比较甜,要是感觉...

2024-05-12阅读(127)

薏仁米粥:促进健康的美味选择! 薏仁米又名薏苡仁,味甘淡,性微寒,归脾、胃、肺经,具有健脾祛湿、清肺利水、除痹、排脓的功效,是常用的利水渗湿药,适合各种水肿之人食用,对脚气、足肿、小便不利、湿温阻脾等症有治疗作用,也适合各种水肿之人食用。 ...

2024-05-12阅读(90)

薏仁米的正确吃法:如何充分享受其营养价值与健康功效?薏米生吃和熟吃的最佳时间是什么时候呢? 薏仁米熟吃和煮吃 在煮之前,最好先把薏米泡一下。由于薏米性凉,有碍脾胃。薏米和一般大米比较,比较不容易消化。所以最好先浸泡一下,泡一晚比较好,泡一夜...

2024-05-11阅读(72)

薏米除湿气的终极利器:10种最有效的方法揭秘! 1、薏米 薏米味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米可以和红豆一起煮粥,红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。将薏米和...

2024-05-11阅读(112)

薏米除湿必备!是炒熟还是生吃最有效? 薏米,可以直接煮粥,还可以煮汤,其做法有很多。可以根据自己的口味来选择。 薏米是一种药食同源的东西,味甘淡,微寒,有清热、利湿、健脾、除痹的功效。可以将其做成粥、汤、粥、面、饭团等食用。用薏米,熬粥、做...

2024-05-11阅读(69)

薏米除湿健脾,最佳食用方式大揭秘! 薏米红豆粥 主料:薏米80克,红豆80克 辅料:白糖20克, 做法: 1、红豆用清水浸泡4个小时左右。 2、薏米和红豆倒入锅中,加水,中火烧开。 3、煮开后,倒入大米,搅拌均匀。 4、中小火熬制,开锅后倒...