标签：西兰花

2024-06-22阅读(57)

锅底秘籍!家常做法教你如何炖出颗颗糯嫩入味的美味佳肴! 主料:胡萝卜、西兰花、土豆 辅料:盐、鸡精、香油、白胡椒粉、料酒、酱油、葱姜、蚝油、生抽 做法: 1.胡萝卜和西兰花洗净,切成段备用 2.锅中倒入水,放入西兰花焯水,捞出,过冷水,沥干...

2024-06-20阅读(55)

重磅推荐!试试这个家常做法,轻松炒出口味绝佳的辣子鸡丁!试试这道菜! 一、大蒜番茄炒 食材:大蒜、番茄、鸡蛋、油、酱油、胡椒粉、番茄酱、淀粉、高汤。 做法:大蒜去皮,切成蒜末;番茄去皮,切成块。热锅入油,待油7成热时,下入蒜末,爆香。倒入番...

2024-06-19阅读(61)

重磅推荐!试试这个家常做法,轻松炒出口味绝佳的辣子鸡丁!试试这道菜! 一、大蒜番茄炒 食材:大蒜、番茄、鸡蛋、油、酱油、胡椒粉、番茄酱、淀粉、高汤。 做法:大蒜去皮,切成蒜末;番茄去皮,切成块。热锅入油,待油7成热时,下入蒜末,爆香。倒入番...

2024-06-18阅读(74)

重磅推荐!试试这个家常做法,轻松炒出口味绝佳的辣子鸡丁!试试这道菜! 一、大蒜番茄炒 食材:大蒜、番茄、鸡蛋、油、酱油、胡椒粉、番茄酱、淀粉、高汤。 做法:大蒜去皮,切成蒜末;番茄去皮,切成块。热锅入油,待油7成热时,下入蒜末,爆香。倒入番...

2024-06-11阅读(52)

适合你的孩子的营养丰富食谱 西兰花鸡蛋粥 西兰花,菠菜,鸡蛋,水,盐,油 1.西兰花洗净切碎,鸡蛋打碎,放到小碗里,放少许盐,搅拌均匀。 2.水烧开,倒入西兰花和菠菜,待开锅后,再搅拌一会。 3.鸡蛋放锅里,加入少量的油,煎成荷包蛋。 4....

2024-06-10阅读(66)

这些蔬菜究竟有怎样的瘦身效果? 西兰花 西兰花是我们常吃的蔬菜,它可以提高我们身体的免疫力,在中医上,西兰花具有清热利湿、利尿的作用,西兰花能够促进我们的肠胃蠕动,有利于消化,所以它可以帮助我们把体内的毒素排出,在吃蔬菜的时候可以选择吃西兰...

2024-06-10阅读(73)

这些菜肴只需简单水煮就能享受!这些菜肴的做法其实很简单,对于火候的控制也很有讲究。水煮除了可以简单烹饪,还可以给大家提供一些好吃又好吃的水煮菜肴,如果大家喜欢的话,就可以动手做了。 一、水煮茄子 材料 茄子2个,蒜头4瓣,干辣椒5个,葱2根...

2024-06-10阅读(63)

这些你一定不能错过的台湾特色美食和商品!你一定不能错过! 葡式三明治 材料:白吐司2片、鸡蛋2个、奶酪4片、香肠2根、西兰花适量。 做法:鸡蛋打散,加奶酪,然后加适量盐,充分搅拌,放入面包机。再加入适量的牛奶,搅匀。西兰花洗净,掰成小朵。把...

2024-06-10阅读(66)

迅速缓解缺铁性贫血!这些食物能够快速补充身体所需的铁分!以下为大家推荐6种常见的补血食物! 1、葡萄干 葡萄干的铁含量是葡萄干的6倍。葡萄干中的铁和维生素C含量非常丰富,可促进血液合成红细胞,还可预防贫血。 2、西兰花 西兰花中含有的铁元素...

2024-06-08阅读(90)

轻松瘦下20斤!一周精心制定的有效减肥餐食谱带你成功!一周实行的减肥食谱需要长时间坚持,才能有效减肥,实现瘦身减肥的目的。下面就为大家推荐几种非常有效的减肥食谱。 早餐一杯牛奶+全麦面包+酸奶+水果 早餐一杯牛奶+一个苹果 午餐一杯奶+蔬菜...