10种不能与板栗一起食用的食物，为您提供更健康的餐饮选择

10种不能与板栗一起食用的食物,为您提供更健康的餐饮选择。

1、板栗+葱:板栗中的维生素C会被炒焦,进而失去原有的营养价值,降低人体对维生素C的吸收。

2、板栗+白酒:板栗中的维生素易与白酒中的酒精发生反应,生成有害物质,对人体的肝脏和肾脏器官有一定的危害,甚至诱发结石。

3、板栗+牛肉:板栗中的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应,生成难以消化的物质,容易引起腹胀、消化不良。

4、板栗+羊肉:板栗和羊肉都是热性食物,如果在吃板栗的同时吃板栗、羊肉,会导致上火,甚至引发口腔炎症、口腔溃烂等。

5、板栗+豆腐:板栗中的维生素C会与豆腐中的的微量元素发生反应,导致营养价值降低,降低蛋白质的价值。

6、板栗+螃蟹:板栗和螃蟹一起吃容易出现胃痛、呕吐、腹痛等不适症状,尤其是对于肠胃功能较弱的人,会加重不适。

7、板栗+红糖:板栗中含有大量的糖分,会导致身体肥胖,特别是对于糖尿病患者,板栗中的淀粉会转化为葡萄糖,使血糖快速上升。

8、板栗+土豆:板栗含有丰富的淀粉,土豆中的粗纤维会增加人体的饱腹感,使身体消耗更多的热量,导致摄入的热量减少,从而出现肥胖。

9、板栗+芋头:板栗中的维生素C会和芋头中的淀粉发生反应,生成难以消化的物质,导致身体肥胖。

10、板栗+虾皮:板栗中的蛋白质会与虾皮中的五价砷相遇,生成三价砷,属于剧毒物质,对人体有毒,所以建议少吃。

11、板栗+小米:板栗和小米同食,会产生呕吐、

12、板栗+海带:板栗中含有较多的膳食纤维,海带中含有砷,二者同食会生成难以溶解的鞣酸,易导致人体消化不良。

13、板栗+杏仁:板栗和杏仁同食,会出现呕吐、

14、板栗+土豆:板栗中含有丰富的维生素C,土豆会在体内转化为维生素C,使得板栗中的维生素C难以分解,导致营养流失。

15、板栗+鸡肉:会影响消化,易引起呕吐、腹胀。