2022年度最热门休闲小零食排行榜：满足你的味蕾，必须尝试

2022年度最热门休闲小零食排行榜:满足你的味蕾,必须尝试这三个零食

椒盐焗南瓜饼

在这个年龄段,选择低热量的坚果,来填饱肚子。如果你只是忙碌的上班,在来点一盘热乎乎的,香甜的,南瓜饼也是不错的选择。而且,这是一款大人很喜欢的,炸的不仅仅是南瓜,还有椒盐焗南瓜饼,其实更应该选择五香啦。

金沙南瓜饼

材料:南瓜、鸡蛋、面粉

做法:南瓜去皮,切成小块。将南瓜蒸熟去皮,用勺子压成泥。将鸡蛋打匀,加入面粉,南瓜泥,搅拌均匀。将南瓜饼表面涂上一层薄薄的蛋液,然后摆上蒸熟的南瓜饼。蒸熟后撒上一些葡萄干即可。

玉米

玉米是着名的粗粮,吃玉米可以有丰富的营养,对人体有很好的保健作用。玉米可以做很多零食,可以当做早餐吃,也可以做爆米花。还可以用玉米做玉米饼,因为玉米比较干,不适合做沙拉,也可以做玉米饼,只要将玉米打成泥状,再倒入适量面粉搅拌成糊状就可以吃了。玉米可以搭配面包吃,也可以做爆米花,这个是很多人都喜欢吃的,一般可以加在面包里或者米糊里,味道都很不错。

南瓜饼的做法

1.南瓜去皮切小块,上锅蒸熟,加面粉。如果是糯米的话,就用南瓜当材料。

2.放点糯米粉在面粉里面。加入适量的水,和成南瓜面团。

3.上锅蒸10分钟。

4.用擀面杖捣碎,加入熟糯米粉。

5.南瓜饼里加入面粉。

6.上锅煎至金黄就可以了。

小诀窍

1.南瓜一定要蒸熟,南瓜要比糯米要嫩一些。

2.面粉和糯米粉都不要加的太多,不然蒸的时候面和糯米粉会互相粘在一起。

3.南瓜比较粘,一定要用小火慢慢蒸熟。

4.南瓜和糯米粉都不用加面粉,面粉会容易糊锅。

南瓜饼的功效与作用

1、排毒养颜

南瓜具有非常好的排毒养颜功效,它可以让人们的皮肤变得更加红润有光泽,并且含有的维生素a和维生素c以及锌以及硒等营养元素,可以达到排毒养颜的功效,对于缓解人们出现的便秘也有非常不错的效果。