学会做正宗番茄巴沙鱼，让你的味蕾享受真正的美味

学会做正宗番茄巴沙鱼,让你的味蕾享受真正的美味。

三黄鱼500克,番茄沙司100克,白糖15克,白醋15克,精盐,蒜末,姜片,淀粉适量。

1、将三黄鱼去骨刺,清洗干净后斩成段,取出剁成大块,装碗待用。

2、把番茄沙司,白糖,蒜末,姜片码好。

3、烧热锅,放入适量植物油,油热后倒入三黄鱼块,煎至表面金黄。

4、再倒入适量的番茄沙司,白糖,盐,白醋,姜片,蒜末。

5、炒均匀后,放入适量的水,盖上锅盖烧制20分钟。

6、烧制过程中,把番茄沙司到浓稠时,用水淀粉勾芡,浇在鱼块上即可。

7、撒上白芝麻即可食用。

可治脑力不足、记忆力减退。

1、番茄酱含有多种维生素,其中维生素A含量为茄红素的5倍,维生素B含量为2.,维生素C含量为1.,维生素E含量为3.,维生素B2为3.,维生素B6为5.,叶酸含量为0.。

2、番茄酱含有丰富的维生素,其中维生素A为茄红素的5倍,维生素B6为0.,维生素C含量为3.,维生素E含量为0.。

3、番茄酱含有丰富的维生素,其中维生素A含量为3.,维生素B1为0.,维生素B12为0.。

4、番茄酱含有丰富的维生素C,维生素B6为0.,维生素E含量为0.,维生素A含量为0.,维生素C含量为0.。

5、番茄酱含有丰富的胡萝卜素,维生素B1为0.,维生素B12为0.。

番茄酱如何做才好吃

原料:番茄300克、植物油、盐、葱、姜、蒜、洋葱、咖喱粉、蚝油、番茄酱。