简单易学的冬瓜汤食谱：如何制作美味又简单的冬瓜汤？

简单易学的冬瓜汤食谱:如何制作美味又简单的冬瓜汤?

冬瓜汤是一种非常有营养的汤品,而且冬瓜也有很好的利尿功效,是非常好的。冬瓜汤有很多的做法,想要做出美味的冬瓜汤就必须要把握好制作的火候,然后根据自己的口味加入适量的调味品。冬瓜是夏天最常见的瓜类蔬菜之一,其营养价值非常高,而且吃起来清爽可口。

1、冬瓜海带汤

冬瓜海带汤是一道非常清淡的汤品,是一种低热量、低脂肪的汤品,而且非常营养,其中的营养也非常丰富,冬瓜有利尿消肿、清热降火、生津除烦的功效,对于水肿型肥胖的人群来说,冬瓜海带汤不但能起到减肥的作用,还能利水消肿。而且对于肾炎患者也非常适合,冬瓜海带汤不仅可以消除水肿,还可以降血脂,能预防高血压和高血脂,因此冬瓜海带汤非常适合肾炎患者食用。

2、冬瓜蘑菇汤

冬瓜蘑菇汤不仅味道好,而且也具有丰富的营养,蘑菇属于低脂肪、低热量的食物,蘑菇属于高纤维、低脂肪的食物,它能够润肠道,有效缓解便秘,蘑菇的口感非常清爽可口,蘑菇的营养价值也非常丰富,其中的营养也非常丰富,蘑菇中的营养非常丰富,蘑菇能够起到提高免疫力的作用,对于肾脏患者非常适合,蘑菇的味道和营养价值也非常丰富,蘑菇的热量非常低,适合肾炎患者食用。

3、冬瓜海带汤

冬瓜海带汤具有很好的清热解毒、生津除烦、利水消肿的功效,而且对于肾炎患者也非常适合,冬瓜海带汤的做法也非常简单,可以用冬瓜和海带一起熬汤,做法非常简单,首先要把冬瓜和海带清洗干净,然后再把海带和冬瓜切片,放在开水里面烫熟,最后再将海带和冬瓜片放在一起煲汤,大约煲两个小时左右就可以了,也可以适当的加入一些瘦肉,这样营养价值非常丰富。

肾炎患者在饮食方面也要多注意,肾炎患者平时一定要注意多吃一些碱性的食物,在进行吃盐和醋的时候,尽量要少放,不然会导致患者出现水肿的情况,多吃一些富含维生素a的食物,能够促进视力的改善,另外多吃些富含蛋白质的食物,对于促进患者的消化和吸收也有很好的效果。

肾炎的饮食禁忌也是非常多的,虽然说在饮食方面不能吃一些太咸的食物,不过,有一点也要注意,患者是不能喝啤酒的,这类饮料里面的酒精含量是比较高的,会导致患者出现慢性肾炎,另外在空腹的时候也最好不要喝,因为喝酒会导致血液里面酒精含量的增加,这样容易引起患者出现胸闷恶心的症状,严重的还容易出现休克。