荔枝的功效与作用及副作用：了解这个热带水果的健康奇迹

荔枝的功效与作用及副作用:了解这个热带水果的健康奇迹

荔枝的功效

1、荔枝味甘、性温,入心、脾、肝经;

2、荔枝含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、柠檬酸、苹果酸、果胶、游离氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素c以及钙、磷、铁等矿物质;

3、荔枝核则有很强的理气、散结、止痛作用;

4、荔枝有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。用于治疗心悸、失眠、健忘、神疲等症。

5、荔枝的果肉中,含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、柠檬酸、苹果酸、果胶、游离氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质。荔枝核的作用:

1、生津止渴。中医认为,荔枝味甘、性温,入心、脾、肝经,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。

2、解毒。荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

3、止血。荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

4、润肠通便。荔枝核中含有苦杏仁甙和大量纤维素,具有润肠通便的作用。

5、消炎止疼。荔枝核有止痛、消肿的作用,可用于多种原因导致的疼痛,如疝气、腹痛、肠炎、痢疾、风湿痹痛、跌打损伤、痛经、闭经、痔疮、虫积等。

6、治疗痛经。痛经多因血虚、气滞血瘀和寒凝血脉所致。而荔枝核性温,味辛、涩,具有行气止痛、温经散寒、除湿止带等作用。

7、治疗便秘。荔枝核中含有大量纤维素,具有润肠通便的作用,可用于治疗肠燥便秘。

8、治疗水肿。荔枝核中含有核甘酸和荔枝酚等成分,具有抗炎、解痉、抗炎、抗水肿、促进伤口愈合、抗炎、止痒等作用。

吃荔枝的禁忌

1、《本草纲目》:“生食之,令人一日清爽。