薏仁煮水喝有什么功效和作用

薏仁煮水喝有什么功效和作用?

薏仁可以利水,祛湿,健脾,解毒,治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆薏米水是补气血的佳品,红豆薏米水有补气血的作用,薏米红豆水能去除身体的湿气,使皮肤更加光滑。

薏米红豆水可以用于治疗脾虚泄泻,在药店里买几个薏米,用水煮烂后吃,也可以做成薏米红豆粥。红豆可以清热去湿,也可以祛除身体的湿气。

薏米红豆水的作用与功效

薏米红豆水有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,是治疗水肿的佳品,还可用于治疗脚气病、风湿病痹痛等。

薏米红豆粥中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、锌、铜、锰等营养元素,薏米红豆汤有清热去火、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,可治疗脾虚腹泻、脚气病、风湿病痹痛、水肿等症。

红豆薏米水的做法

原料:红豆200克、薏米50克、水适量

做法:

1、红豆和薏米,用清水洗净,

2、锅中倒入清水,加入红豆、薏米,大火烧开。

3、转小火慢煮1个小时,关火焖30分钟。

4、加入适量冰糖,即可食用。

功效:薏米红豆粥不仅可以祛湿,还有美容养颜的功效,尤其适合夏季食用,有利于促进血液循环,提高新陈代谢。

薏米红豆粥的做法二

原料:红豆、薏米、水

1、红豆和薏米用清水洗净,

功效:红豆薏米粥不但可以祛湿,还有美容养颜的功效,尤其适合夏季食用,有利于促进血液循环,提高新陈代谢。