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银耳莲子红枣汤的制作方法
1.先把银耳莲子红枣洗净,泡发后用清水洗净。
2.把红枣洗净,放入锅里,加入适量的水,然后加入红枣,大火煮开,再煮5分钟左右。
3.加入适量的冰糖,盖上锅盖,小火炖至银耳莲子红枣汤变成粘稠状,最后撒上适量的枸杞。
银耳莲子红枣汤,具有美容养颜的功效,银耳莲子红枣汤的做法简单,特别适合女性朋友。做法简单,不仅味道好,而且营养价值也比较高。
银耳莲子红枣汤的做法是非常简单的,做法也很简单,只需要把银耳莲子红枣汤煮成汤就可以了。首先,将银耳浸泡,然后撕成小朵,将红枣去核,然后洗干净。把银耳、莲子、红枣放入炖锅中,加入适量的水,大火炖开,再小火炖半小时左右。
最后,加入适量的冰糖,盖上锅盖,小火炖半小时左右。银耳莲子红枣汤有很好的美容养颜的功效,红枣能够补血,银耳能够美容,红枣能够补血。将这两种食材放在一起炖,营养价值很高。特别适合女性朋友们食用。
红枣银耳汤的注意事项
1、银耳莲子汤虽然好吃,但是在制作的时候,也有一些注意事项,要将银耳泡发后,才可以进行制作,这样才能让银耳的营养价值得到有效的发挥。首先,红枣莲子汤中,需要把银耳的量取出来,然后再把红枣去核,红枣洗干净,将红枣和银耳一起放进炖锅中。
2、在制作的时候,还要注意加一些冰糖,这样可以让银耳的味道变得更好,红枣可以起到很好的补气养血的功效。同时,如果身体比较虚弱的话,最好不要多吃。
3、在熬银耳莲子汤的时候,还要注意,尽量不要加糖,这样会让银耳的营养价值降低,甚至还会影响口感。
4、银耳莲子汤最好是在饭后喝,这个时候可以更加有助于消化,但是不要空腹喝,因为空腹喝会导致消化不良。
