雪梨百合莲子汤的功效让你清热润肺又消暑

雪梨百合莲子汤的功效让你清热润肺又消暑,对于这些保健品的使用价值也是比较高的,而且这种茶饮对于一些儿童还有青少年都是比较适合的,可以起到很好的开胃健脾的功效,同时也能够更好的促进食欲。

一、原料:雪梨1个、百合5个、莲子5粒、银耳5克、薏米50克、红枣3颗、枸杞10克、冰糖适量。

二、做法:

1、将莲子去芯、去芯,银耳、薏米、百合、红枣、枸杞、

薏米、银耳、红枣、枸杞、冰糖放入锅里,加适量清水,大火煮开后转小火熬至软烂。把百合掰成瓣,银耳撕成小片,红枣去核。将所有原料放入煲内,加适量清水,大火煮沸后转小火,煲至软烂即可。

三、功效:

1、梨子含有丰富的水分、维生素和钙、磷、铁等矿物质,具有生津止渴、清心降火、润燥化痰、养血生肌、解酒毒之功效。百合含有多种生物碱,有良好的营养滋补之功,对病后虚弱的人非常有益。银耳还具有强精、补肾、润肠、益胃、补气和血、强心及增强记忆力的功效。

4、百合还具有滋补强壮、消除疲劳、增强体质、调节子宫的收缩、保肝、镇静、止咳、抗过敏、解热、抗肿瘤、抗辐射损伤等作用。

四、健康提示:

1、慢性咽喉炎的症状主要有:咽干舌燥、咽痒、声嘶、喉痛、发热、鼻塞、流涕、咳嗽、痰少而粘、咯痰不爽、声嘶、头痛、头晕、眼花、失眠、多梦、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。百合银耳粥具有很好的清咽、润肺、生津、益气、养颜、调节人体免疫功能的作用,适用于秋冬肺燥、咽干舌燥、气短乏力、大便干结、小便不利、肺虚咳嗽、头晕、食欲不振、大便干燥等。百合百合具有镇静、催眠、降压、止血、降胆固醇、促进组织再生、降低血清胆固醇含量、抑制血小板凝集、抗血栓形成、降低血压等作用。