香脆可口的松仁玉米盏制作方法

香脆可口的松仁玉米盏制作方法

1.准备玉米一根,香菜一根,松仁提前用清水浸泡。

2.把香菜和松仁都清洗干净,用刀切碎,把水挤干,然后把玉米粒和松仁混合在一起。

3.把切好的玉米粒和香菜混合在一起,加入适量的盐,

4.锅烧开水,水开后下入玉米粒,玉米粒煮至变色后捞出沥干水分。

5.把搅拌好的玉米粒和香菜混合在一起,加入适量的盐,

6.倒入油锅,中小火煎至两面金黄即可。

小贴士

玉米粒煮好后,如果发现玉米粒有点松了,那就捞出来放在凉水中,或者用凉水浸泡,冷却后,直接用刀把玉米粒剥下来,或者用清水冲洗一下,然后沥干水分。

玉米棒子

玉米棒子,辅料:油,盐,味精,酱油,干淀粉,香菜

1.先把玉米棒子切成块,然后把玉米棒子和玉米粒放到容器里,加盐,味精,酱油,干淀粉,

2.把水和干淀粉调成糊糊,把准备好的玉米棒子放到糊糊里面,

3.起锅烧油,油温烧到七成热,然后下入玉米粒炸熟,玉米粒炸熟后捞出。

4.锅中留底油,然后下入干淀粉炒,再把调好的糊糊倒入锅中,小火翻炒。

5.翻炒均匀,让每根玉米粒都均匀裹上糊,然后盛出来。

玉米棒子的营养价值

玉米棒子的营养价值很高,玉米棒子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素E、纤维素、镁、锌、硒等营养元素,同时还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素C等营养物质。

玉米棒子是从玉米粒的里面提炼出来的,玉米棒子是从玉米粒里面提取出来的,玉米棒子的营养价值非常丰富,里面含有丰富的膳食纤维,而且还含有很多的维生素和矿物质,能够促进肠胃的蠕动,有利于粪便的排出,玉米棒子里面含有很多的钙质和铁质,能够促进骨骼的发育,同时还有很多的镁元素,能够提高记忆力,还能够预防高血压和冠心病。