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深秋时节,喝上一碗雪梨莲子银耳汤,养生又滋补。莲子可以养心安神,清心除烦,亦是一种对人体非常好的食材。莲子,有滋补脾胃,宁心安神,补脾止泻,益肾涩精等作用。两者同煮,更加有助于对人体的脾胃进行调养。
此外,莲子的功效与作用还有很多,对于身体虚弱、遗精、心悸、盗汗、失眠、腹泻、尿频等症状都有很好的治疗效果。此外,莲子还有抗衰老、强心安神的作用。莲子有润肠通便的作用,可以促进肠胃蠕动,帮助人体排出毒素,而银耳是一种滋阴润肺,利水的食物。银耳莲子汤适合体质偏热,并且容易上火的人群食用,还可以清肺。
此外,在饮用银耳莲子汤时,还可以搭配上红枣和枸杞,有滋阴、补肾、补血、润肺、益胃、补中益气的作用。
