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2024-04-27阅读(62)

美味健康!尝试这个简单芹菜炒香肠的做法,口感丰富又营养! 制作材料 主料:芹菜400克 辅料:莴笋500克 调料:食盐6克姜5克植物油20克 制作方法 1.芹菜择去老叶、头、尾,洗净,切段,用开水焯一下; 2.莴笋择洗干净,切薄片; 3.姜...

2024-04-27阅读(67)

美味健康可口!自制萝卜干教你制作营养丰富的零食 白萝卜是秋冬季节的常见蔬菜,它富含的维生素C和钙,能促进钙的吸收,保护机体的免疫功能。白萝卜具有清热解毒的作用,而且又富含着大量的粗纤维,能促进肠胃蠕动,促进新陈代谢,消除水肿。白萝卜还含有较...

2024-04-27阅读(85)

美味佳肴尽在小食堂一周菜谱!一次探索丰富菜单,满足你的味蕾! 材料 竹笋、莴笋、红椒、葱、蒜、姜、青椒、红椒、香菜 做法 1.竹笋和莴笋去皮,切滚刀块,放适量盐和油抓匀。 2.红椒切菱形块,葱姜蒜切末,香菜切段,香菜切段,青椒切菱形块。 3...

2024-04-27阅读(57)

美味与营养兼得 红萝卜素饺子馅家常做法,让你轻松做出口感丰富的美味佳肴!红萝卜素饺子馅家常做法,让你轻松做出口感丰富的美味佳肴! 萝卜中含有的营养是胡萝卜素的100倍。除了丰富的胡萝卜素,还含有丰富的维生素、多种微量元素和纤维素,是能够对人...

2024-04-27阅读(79)

美味不止一种!牛里脊肉适合做什么?尝试这些口感丰富的烹饪创意!享受它们美妙的炉香牛肉和风味极佳的菜肴! 经典牛肉丝 材料:牛里脊150g、胡萝卜100g、香葱1棵、生姜1小块、蒜1瓣、盐适量、酱油适量、白糖少许、香油少许、料酒适量、淀粉适量...

2024-04-27阅读(72)

美味万能凉菜调料汁:让你的凉菜更加口感丰富! 1、橄榄油热拌:方法:先往锅里倒入适量橄榄油,再把凉菜放到锅内翻炒,然后再把做好的橄榄油浇在凉菜上面,这样就可以获得此种风味。 2、黄瓜醋凉拌:方法:先在小碗中倒入醋,再加入适量的黄瓜丝,放入适...

2024-04-27阅读(61)

一、羊肉煲汤做法 材料:羊肉,姜,大葱,料酒,盐,花椒,味精,辣椒。 做法: 1、羊肉切成小块。 2、锅内放油,油热后放花椒,爆香,捞出花椒。 3、放姜块,大葱煸香。 4、放羊肉煸炒。 5、放入辣椒翻炒。 6、放入料酒。 7、放入盐,酱油,...

2024-04-27阅读(62)

羊肉炖萝卜:营养丰富的美味佳肴,提高免疫力,滋补身体! 羊肉萝卜:有暖中补气、温肾壮阳的作用。 1、羊肉萝卜炖鸡:原料:鸡一只、萝卜一根、葱、姜、盐、料酒。做法:鸡洗净,用热水焯一下,切块;锅中放油烧热,放入葱姜煸香,放入鸡块翻炒,加水、料...

2024-04-25阅读(69)

绿苋菜的神奇功效与作用解密:保护心血管健康、增强免疫力 苋菜的神奇功效与作用-预防坏血病 苋菜中含有丰富的铁,被人体吸收后可提高血红蛋白的含量,有利于预防缺铁性贫血。 苋菜中含有丰富的纤维素,对高血压和心脏病人有益。 苋菜中含有丰富的植物营...

2024-04-22阅读(63)

红豆的功效和作用:探索这种营养丰富的食物的健康好处:研究发现,红豆含有丰富的蛋白质和铁元素,能让女性的脸色红润,更加年轻漂亮。 1.抗子宫肌瘤 研究发现,红豆含有丰富的蛋白质和铁元素,能让女性的脸色红润,更加年轻漂亮。 2.利尿消肿 红豆中...