标签：南瓜

2023-12-25阅读(123)

揭秘南瓜的功效与作用及营养价值:解锁健康与美丽的秘密 1、南瓜还能够促进新陈代谢和血液循环,对于减肥的人们是有很好的效果的。 2、南瓜富含果胶,能够帮助胃部的食物和小肠的蠕动,而且南瓜还含有一定的果胶,能够促进肠胃的消化,减少对食物的油腻。...

2023-12-25阅读(111)

揭秘减肥为什么不让吃南瓜:南瓜的隐性肥胖因素解析: 1、肥胖者体内缺乏钙质 南瓜中的果胶在体内可吸收葡萄糖,促使血糖转化为热量,减少人体对糖的吸收,从而减少对糖的摄取量,从而达到减肥目的。 2、减肥人士体内缺乏维生素 南瓜中含有的维生素B1...

2023-12-23阅读(97)

懒人菜谱食谱大全:为忙碌的你带来简单又美味的料理建议 一、咸鱼豆腐汤 材料: 咸鱼、豆腐、猪骨汤、生抽、姜、葱 做法: 1、咸鱼切块后放入姜片和咸鱼一起煮至六成熟后捞出;锅内倒入适量的水烧开,放入咸鱼、豆腐一起煮至半熟,然后放入少许的生抽、...

2023-12-23阅读(101)

感冒煲汤食谱大全:多款温暖营养汤品助你战胜寒冷和感冒 1、南瓜枸杞瘦肉汤 材料:南瓜500克,枸杞20克,瘦肉150克,红枣5个。 做法:南瓜去皮切滚刀块,枸杞用温水浸泡备用。瘦肉洗净,切块。把所有食材放入砂锅内,加入适量清水,大火煮开后小...

2023-12-22阅读(107)

必掌握的贝贝南瓜18种家常做法窍门,让你成为厨房里的南瓜大师 巧炖八宝南瓜盅 原料: 南瓜200克,干莲子20克,芡实20克,红枣5颗,枸杞子10克,葡萄干20克,冰糖适量。 做法:南瓜削去表皮,切掉中间的籽,切成薄片。红枣、枸杞洗净,沥干...

2023-12-22阅读(109)

一、食材 主料:南瓜500g 辅料:油适量,盐适量,香糯米适量 二、制作方法 1.先把南瓜切成小块。 2.把香糯米洗净,倒入微波炉高火叮30秒。 3.南瓜去皮去瓤,切块。 4.南瓜块与香糯米一起倒入容器中。 5.加盐,少许油拌匀,再放些油拌...

2023-12-22阅读(104)

开启美好学习一天,来试试这些适合学生早上吃的早餐。 材料:南瓜、牛奶、红豆、豆浆、蒸熟的馒头 做法:1、牛奶加水煮开。将南瓜削皮切丁。在碗里放入豆浆,豌豆粒。将煮好的南瓜加到豆浆里搅拌均匀。 5、把牛奶加热到温热后,将蒸熟的馒头压成南瓜泥,...

2023-12-20阅读(107)

尝遍咸蛋黄美味,掌握绝妙秘籍:咸蛋黄南瓜的做法,让你的口味欲罢不能 菜谱简介咸蛋黄南瓜美味,最好吃到快要一大锅,里面的菜肴是非常利于下饭的,颜色也鲜亮,咸蛋黄香甜,非常不错。 材料 主料:南瓜300克,咸蛋黄(鸡蛋)150克, 辅料:咸菜2...

2023-12-19阅读(92)

家庭版红豆沙馅做法 让你轻松做出香甜美味的红豆沙馅。这道美食关键在于做好的红豆沙馅和做好的红豆沙馅。下面是家庭版红豆沙馅的具体做法,大家赶快来看看吧。 1.将南瓜去皮,切块,上蒸锅蒸10分钟,取出稍稍放凉后,将南瓜去皮,切成小块备用。将红枣...

2023-12-19阅读(98)

家庭做南瓜馒头的简单做法,让你轻松享受秋日美味。这是一个很简单的事情,这种做法的独特性让我们选择了它的做法,并且从中收获到健康和美丽。 1.蒸格 2.【面团】 3.制作面团:将面粉和酵母分开。 4.加温水,先和面。 5.揉成面团。 6.擀成...