标签：红枣

2024-05-20阅读(64)

营养美味,适合儿童的粥类大全,助您满足宝宝的味蕾和健康需求。那么,儿童食谱大全有哪些? (1)小米南瓜粥 材料:南瓜,小米,红糖。 做法:南瓜切块,小米洗净,加水煮沸后加入南瓜,转小火煮成粥,最后加入红糖即可。 营养功效:南瓜含有丰富的胡萝...

2024-05-20阅读(61)

营养美味,补血补气的粥的做法大全是什么? 山药红枣糯米粥 材料:红枣10个、糯米50g、山药150g、枸杞适量 做法: 1、糯米提前一晚浸泡,山药去皮切小块,红枣洗净去核。将糯米、山药、红枣、枸杞放入锅中,加适量水煮成粥,调入适量红糖。 营...

2024-05-20阅读(74)

营养美味又养生!南瓜红枣小米粥的做法大揭秘! 南瓜红枣小米粥的做法大揭秘 食材准备:南瓜200克,红枣10克,小米100克。 方法步骤: 1、将南瓜洗净切块,红枣去核。 2、将南瓜块、红枣放入锅中,加适量清水,大火煮沸后转小火熬煮40分钟。...

2024-05-20阅读(72)

营养滋补,健康养心!红枣猪心汤的简单家常做法大揭秘! 食材: 猪心1个,红枣6个,生姜1块,水适量,盐适量。 做法: 1、猪心洗净,切成两半。 2、红枣、生姜洗净,姜切片。 3、将猪心、红枣、生姜放入锅中,加入适量的水。 4、先大火煮开后,...

2024-05-20阅读(66)

营养早餐粥的6种简单做法大全 一、双红南瓜粥 食材:南瓜100克,红糖适量,红枣10克,大米适量。 做法:南瓜去皮,洗净,切成块。红枣去核,洗净,大米洗净,倒入砂锅中,将南瓜放入粥中,煮至南瓜变软,加入红糖调味即可。 二、红枣南瓜粥 食材:...

2024-05-20阅读(58)

营养又好吃的早餐做法大公开!一、红枣银耳羹 材料:银耳2大朵、红枣5个、枸杞1大勺、冰糖10克 做法: 1、银耳提前泡发,剪成小朵,红枣和枸杞洗净。银耳和冰糖放入砂锅中,加水和冰糖。大火煮开,转小火慢炖,直至银耳软烂。待银耳软烂后,放入红枣...

2024-05-20阅读(62)

营养丰富的桂圆莲子红枣粥食谱营养价值非常高,里面含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、膳食纤维等,适当食用能补充身体所需要的营养。 1、补气养血:桂圆莲子红枣粥具有补气养血的功效,主要用于气血亏虚,引起的面色苍白、乏力、头晕等症状,还可以...

2024-05-19阅读(59)

营养加倍!绿豆小米粥加入红枣,口感更美味!红枣的味甘性温,味甘甜,入脾、胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功效,可用于脾胃虚弱、气血不足所致的倦怠乏力、胃痛、胃胀以及解渴。小米味甘,性微寒,入脾、胃经,具有健脾和胃、滋阴养血的功效,可用...

2024-05-19阅读(61)

营养丰富的桂圆莲子红枣粥食谱营养价值非常高,里面含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、膳食纤维等,适当食用能补充身体所需要的营养。 1、补气养血:桂圆莲子红枣粥具有补气养血的功效,主要用于气血亏虚,引起的面色苍白、乏力、头晕等症状,还可以...

2024-05-18阅读(63)

营养又好吃的早餐做法大公开!一、红枣银耳羹 材料:银耳2大朵、红枣5个、枸杞1大勺、冰糖10克 做法: 1、银耳提前泡发,剪成小朵,红枣和枸杞洗净。银耳和冰糖放入砂锅中,加水和冰糖。大火煮开,转小火慢炖,直至银耳软烂。待银耳软烂后,放入红枣...