标签：红枣

2024-05-09阅读(78)

营养专家推荐:月经期间适合煲的养生汤汇总! 1、枸杞红枣乌鸡汤 材料:枸杞子50克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。 做法:把乌鸡洗净,切块,与生姜一起放进瓦煲内,加入清水1500毫升(约6碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食...

2024-05-09阅读(80)

营养专家推荐 补血食谱大全女性:轻松补充营养,迎接健康女性时代。 牛奶燕麦粥 【主料】 牛奶250毫升 燕麦50克 【辅料】 花生碎10克 核桃碎20克 红枣碎10克 【做法】 1.红枣洗净,用沸水浸泡,撕碎; 2.锅内加适量清水,放入燕麦...

2024-05-09阅读(100)

营养与美味兼具!鸡爪和什么一起炖最佳? 鸡爪怎么炖 1、鸡翅炖黑豆 原料:鸡翅10只,黑豆适量,红枣6颗, 做法:鸡翅洗净,斩块,红枣洗净。将黑豆和鸡翅块放进炖盅内,加适量水,盖上盖,放进炖盅内。大火烧开后,转小火炖2小时,然后加入适量盐调...

2024-05-06阅读(125)

美食推荐 乌鸡炖红枣莲子,补血又养颜,口感细腻鲜美!红枣莲子有健脾和胃、滋补的功效。乌鸡营养丰富,具有补气养阴、温中益气、益精强身、抗癌、滋阴补阳的功效。用乌鸡、红枣、枸杞等煲汤喝,还有很好的滋补功效。 一、乌鸡炖红枣莲子的做法 1、将红枣...

2024-04-29阅读(99)

美味又营养 尝鲜小米红枣粥,健康早餐首选!今天小编为你推荐食材哦! 食材明细 主料 小米150g 红枣50g 辅料 清水适量 步骤 1.小米洗净 2.红枣洗净 3.将小米和红枣加水放入锅中煮成粥 4.小火慢熬至粥将成时,放入红枣熬成粥即可 ...

2024-04-29阅读(72)

美味又滋补 轻松学会虫草炖鸽子的做法,养颜养生一道不可错过的佳肴。要想做出一道口感非常好,而且味道也非常鲜美的食物,你需要掌握哪些步骤呢? 1、鸡腿肉切块。 2、去皮红枣用水泡一会,将红枣的核去掉。 3、加入姜片和鸡腿肉。 4、放入炖盅。 ...

2024-04-25阅读(80)

绿豆汤如何煮才能更加美味?学习绿豆汤煮法,轻松享受清爽口感!绿豆汤怎么煮才能更加美味? 一、绿豆汤怎么煮才能更加美味 材料:鲜绿豆250克、红豆80克、红枣10克、白糖10克、桂花10克 1、先把红豆清洗干净,红枣洗净,待用。把水烧开后把绿...

2024-04-22阅读(78)

红豆红枣粥:简单又营养的健康之选!红豆红枣粥,顾名思义,就是因为红豆本身含有丰富的维生素B、蛋白质及多种矿物质,是补充营养的好食材。红枣是补气养血的好食材,红豆也是养血美颜的好食材。 将红豆洗净后,放入锅中,加入适量的水,放入红糖。红豆浸泡...

2024-04-21阅读(74)

1.红豆黑米粥 食材:红豆、黑米、枸杞 做法:把材料清洗干净,泡20分钟。在锅里放清水,把泡好的黑米和红豆、枸杞一起放进去煮,煮熟就可以了。 功效:可以达到补血养颜的作用,可以改善经血量少,皮肤暗沉等情况。 2.红豆黑米红枣粥 食材:红豆、...

2024-04-21阅读(128)

红糖姜水:温暖身心的健康之道 红糖姜水的暖身功效很好,女性在经期来的时候可以喝,这样可以有效的改善痛经的问题,而且还能有效的补血,姜有驱寒的功效,如果再加入红枣,那就更加有利于身体的驱寒,体内寒气就会少很多,而且还能暖胃,红糖姜水的做法很简...