标签：红枣

2024-05-18阅读(71)

营养加倍!绿豆小米粥加入红枣,口感更美味!红枣的味甘性温,味甘甜,入脾、胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功效,可用于脾胃虚弱、气血不足所致的倦怠乏力、胃痛、胃胀以及解渴。小米味甘,性微寒,入脾、胃经,具有健脾和胃、滋阴养血的功效,可用...

2024-05-18阅读(122)

营养丰富的桂圆莲子红枣粥食谱营养价值非常高,里面含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、膳食纤维等,适当食用能补充身体所需要的营养。 1、补气养血:桂圆莲子红枣粥具有补气养血的功效,主要用于气血亏虚,引起的面色苍白、乏力、头晕等症状,还可以...

2024-05-17阅读(89)

营养专家推荐!九个月宝宝煲粥食谱大全,助您宝宝健康成长!九个月宝宝粥食谱大全是哪些? 山药山药莲子粥 用料:山药30克、莲子20克、红枣10粒、白糖适量。 做法:将山药、莲子、红枣洗净备用;将山药、莲子去芯,红枣去核; 3、然后将所有原料放...

2024-05-17阅读(109)

莲子粥的制作方法,让你轻松学会如何煮一碗香甜美味的莲子粥。 莲子粥的做法一 材料 大米、枣、枸杞 做法 1、把莲子和红枣用水泡发,红枣和枸杞用清水洗干净。将泡发好的莲子和红枣放入锅中,倒入适量的水。先大火煮开,再转小火熬煮。 4、待米粥煮至...

2024-05-17阅读(65)

莲子的神奇功效与作用揭秘!七种美味食用方法让你爱上莲子! 1、莲子薏米茶 用料:薏米,莲子,红枣,冰糖。 做法: 1、先将薏米、莲子、红枣洗净。将薏米、莲子、红枣放入锅中,加入适量水。大火煮开后,转小火煮10分钟。放入冰糖,煮至冰糖融化即可...

2024-05-16阅读(74)

1、健脾养胃:茵陈红枣泡水喝能有效的起到健脾养胃的作用,因为茵陈红枣泡水喝能起到健脾养胃的作用,因为红枣富含蛋白质、维生素以及多种微量元素,其中,人体必需的氨基酸比较丰富,还含有大量的碳水化合物和膳食纤维,红枣能有效的刺激胃酸分泌,有利于食...

2024-05-15阅读(73)

花生炖鸡汤的做法大全:多种口味让你品味鲜美的家常美食 花生炖鸡汤 材料 主料:母鸡1000克,花生仁(生)100克, 辅料:红枣50克,枸杞子25克, 调料:姜5克,盐5克,味精2克 做法 1.将母鸡宰杀后,退毛去净内脏,放入开水锅里烫一下...

2024-05-11阅读(73)

螃蟹与橘子的美味组合:他们能一起享用吗?答案当然是肯定的。 1、橘子汁 材料:橘子两个,葱适量。 做法:将橘子洗净,剥去外皮,切成片,葱洗净切成葱末。将橘子瓣放入小碗,倒入榨汁机,加入适量的清水,打开电源,倒入榨汁机。将橘子汁倒入小碗,加入...

2024-05-09阅读(74)

营养早餐粥:种类、做法及功效一览: 一、八宝粥 材料:薏米100克、黑米100克、红豆100克、花生米100克、莲子30克、桂圆30克、红枣100克、桂圆10克、山药150克、红豆200克、绿豆100克。 做法:先把薏米,黑米,莲子都洗净,...

2024-05-09阅读(76)

营养健康成长!宝宝九个月辅食食谱大揭秘! 1.五花粥 食材:玉米、黄花菜、胡萝卜、菠菜、莲藕、红枣、百合、薏米、红豆、糯米 做法:把五花和米、水一起熬煮成粥,要熬半小时以上,最好是提前一个晚上把食材煮好,因为煮粥后比较容易消化,粥的黏稠性比...