标签：花生

2024-05-17阅读(59)

莲藕薏米花生排骨汤:增强免疫力、莲藕薏米花生排骨汤:增强免疫力、 排骨莲藕薏米:增强免疫力、 花生是人们喜欢吃的食物之一,花生的营养价值也很高,对于一些长身体的孩子来说,花生更是可以吃的。花生可以起到抗衰老的作用,对于一些女性朋友来说,花生...

2024-05-17阅读(68)

莲藕花生汤:提升免疫力、促进消化和补充营养的功效与作用 一、莲藕花生汤的功效 1、藕花生汤中含有多种营养物质,比如维生素C、膳食纤维、钙、铁、钾等,能够提高机体的免疫力,促进消化,促进消化。莲藕中含有丰富的维生素和矿物质,而且藕中含有大量的...

2024-05-17阅读(65)

花生碎的制作方法:简易步骤教你轻松制作香脆美味的花生碎! 1、花生米去皮,用热水把花生米泡开,花生米有异味可以用牙刷洗一下,如果花生米皮很黑,可以用牙膏刷洗一下。 2、用剪刀剪掉花生米的根部,把花生米用小刀在花生米上划出十字,尽量别切断。 ...

2024-05-16阅读(41)

花生碎的制作方法:简易步骤教你轻松制作香脆美味的花生碎! 1、花生米去皮,用热水把花生米泡开,花生米有异味可以用牙刷洗一下,如果花生米皮很黑,可以用牙膏刷洗一下。 2、用剪刀剪掉花生米的根部,把花生米用小刀在花生米上划出十字,尽量别切断。 ...

2024-05-15阅读(52)

花生酥糖的做法大全:香甜酥脆,让你回味无穷的美味之旅 花生酥糖 材料 花生100克,面粉100克,猪油、白糖各10克,酵母粉4克,花生油适量 做法 1、花生洗净后,用厨房纸吸干水分,用干毛巾将花生包起来,放在室温下静置1小时。 2、猪油、白...

2024-05-15阅读(56)

花生芽的发芽方法大揭秘!学会这些技巧让你的花生芽茁壮成长! 1、花生芽要提前晒干,然后放在阳光下晾晒,让花生芽慢慢变干。 2、花生芽一定要晾晒好后才能放入到袋子里,在袋子里面放几粒花椒,让它们的味道能渗透到花生芽里面,在把袋子封口后,放入冰...

2024-05-15阅读(86)

花生芝麻糖:营养丰富的健康零食,满足你的味蕾和身体需求! 花生富含脂肪、蛋白质、维生素、铁、钙、锌、硒、镁、磷、钾等多种人体必需的微量元素。花生中的脂肪含量虽然不算很高,但其中含有的亚油酸可促进人体对铁元素的吸收,还能防止胆固醇在体内积存。...

2024-05-15阅读(78)

花生碎的制作方法:简易步骤教你轻松制作香脆美味的花生碎! 1、花生米去皮,用热水把花生米泡开,花生米有异味可以用牙刷洗一下,如果花生米皮很黑,可以用牙膏刷洗一下。 2、用剪刀剪掉花生米的根部,把花生米用小刀在花生米上划出十字,尽量别切断。 ...

2024-05-15阅读(57)

花生猪蹄的做法大全,精选六款美味佳肴,让你垂涎欲滴! 花生猪蹄汤的做法: 1.准备好所有的食材,花生先煮熟,去掉红衣,花生仁煮熟。 2.锅里倒入少许油,油热之后放入葱姜蒜爆香。 3.放入花生仁翻炒。 4.加入开水,没过花生仁。 5.水开后放...

2024-05-15阅读(75)

花生热量与运动时间:摄入10颗花生需要跑多久才能消耗? 运动一般需要持续20分钟左右,主要是看你身体消耗的是哪一种,还是要看运动量,如果是力量训练,比如跑步,需要跑20分钟以上。 1、以免消耗身体能量: (1)有些人认为,运动是人们生活中不...