学会使用浓汤宝怎么做汤，轻松制作美味浓郁的汤品

学会使用浓汤宝怎么做汤,轻松制作美味浓郁的汤品。高汤宝原料是可以保证营养的,虽然口感比较复杂,但是经过稀释后,营养价值会被更好的吸收。高汤宝可以与多种食材搭配,其中芹菜、冬瓜、红枣、菠菜、排骨、虾等高汤宝原料,营养价值会更高。

1、芹菜:芹菜叶的营养成分,芹菜叶中富含胡萝卜素、维生素C和维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等,有助于预防心脑血管疾病。

2、冬瓜:冬瓜性味甘寒,无毒,有消热利水、消肿解毒、生津除烦、祛湿利水等功效。

3、红枣:红枣有健脾养胃、益气补血的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血两虚、营养不良的人群食用。

4、排骨:排骨富含人体所需的优质蛋白,尤其是排骨含有丰富的蛋白质,非常适合长期卧床,气血亏虚、贫血、浮肿、失眠、健忘、多梦等。

5、虾仁:虾仁的营养价值非常丰富,它富含蛋白质、钙、磷、铁等,具有很好的补钙、壮阳功效。

6、猪肝:猪肝有补血明目、养血润燥的作用,经常吃猪肝能有效改善眼部疲劳、视力模糊、视物模糊。

7、韭菜:韭菜的维生素c含量极高,是大白菜的2倍,是黄瓜的2倍,是胡萝卜的3倍。对于气血亏虚的人群,韭菜最适合不过了。

8、枸杞子:枸杞有补血明目、滋阴益精的作用,对于长期熬夜的人来说,很适合吃枸杞子。

9、桑寄生:桑寄生有补肝肾、强筋骨、安胎等功效,可用于神经衰弱、高血压、高血脂、心脑血管病等。

10、阿胶:阿胶有补血滋阴、润燥、止血的功效,对于血虚萎黄、眩晕心悸等症状有一定效果。

材料:冬虫夏草6克、猪瘦肉100克、生姜1片。

调味料:盐、味精各适量。

做法:1、将冬虫夏草放入温水中泡2小时,然后将虫草、猪瘦肉、生姜洗净。2、将猪瘦肉切成片,放入炖盅内,加入适量的清水,隔水炖1小时。3、加入适量的调味料即可食用。