标签：木耳

2024-08-04阅读(32)

3岁小孩吃的菜谱大全:健康营养,让宝宝喜爱的美味佳肴推荐! 宝宝是一个神奇的家庭,其身体也是个神奇的家庭,它不但能给宝宝补充营养,还能预防疾病,而且还能促进宝宝大脑发育,提高宝宝智力水平。 1、炒木耳 木耳是种营养价值极高的蔬菜,富含铁、钙...

2024-08-01阅读(37)

200种丰富多样的员工餐荤素菜,让你的工作餐更健康更美味,让你的工作餐更快乐,让你的工作餐更健康美味。 1、给健康添色:干木耳 干木耳是一种美味可口的食用菌,它的营养元素很丰富多彩,尤其是蛋白,其维他命,矿物,微量元素,碳水化合物的成分都很...

2024-08-01阅读(64)

10道简单易做的家常开胃菜,让你的餐桌多一份美味与丰盛。 一、姜葱炒木耳 材料:姜、葱、干红辣椒、木耳、香油、盐、醋、糖、鸡精。 做法: 1、姜切片,葱切花,蒜拍破,干红辣椒切小段。木耳提前泡发,撕成小朵。起锅放油,下蒜片爆香。下干红辣椒段...

2024-08-01阅读(41)

10款简单美味的木耳家常做法,带你走进健康美食的世界! 山药木耳红枣汤 材料 红枣,山药,木耳,盐 做法木耳泡发,撕成小朵,山药去皮,切成滚刀块,红枣去核将红枣,木耳放入高压锅,加水,盖上盖子,大火烧开,转小火煮20分钟,再放入山药,再盖上...

2024-07-22阅读(44)

龙凤汤的正确做法:一步步教你打造美味兼具营养的龙凤汤! 龙凤汤的做法一 材料:猪大骨400克、鲜蘑菇50克、水发木耳100克、火腿肠100克、水发黄豆芽100克、精盐5克、味精2克、胡椒粉2克、鸡汤500克、清汤750克、葱10克、姜10克...

2024-07-17阅读(59)

一、鲜香胡萝卜炒菜心 原料:胡萝卜300克,木耳15克,葱1根,蒜2瓣,姜3片,油1大匙,盐1小匙,白糖1小匙,胡椒粉少许。 做法: 1、将胡萝卜去皮,洗净,切成丝,再切成丝;木耳、葱、蒜、姜切末。 2、将葱、姜、蒜和胡萝卜丝加入油中炸,捞...

2024-07-16阅读(33)

鲜香可口的木耳三鲜馅饺子的制作技巧揭秘! 木耳三鲜馅饺子的做法 食材准备 黑木耳适量、鲜猪肉馅500g、胡萝卜适量、香菇适量、鸡蛋适量、料酒适量、生抽适量、葱姜适量、盐适量、鸡精适量、蚝油适量、老抽适量、香油适量。 制作步骤 1、黑木耳用清...

2024-07-15阅读(43)

鲜美可口!教你如何制作一道美味炝锅腐竹佳肴! 原料:腐竹250克,红尖椒50克,木耳50克,芹菜100克,油100克,盐3克,味精1克,鸡精1克,大葱2克,姜2克,料酒1克,白糖1克,香油1克,酱油1克。 做法: 1.将腐竹切成小段,木耳提...

2024-07-14阅读(48)

鲜嫩鱼肉搭配丰富配菜,口味独特!想要了解它们的搭配技巧,可以按照以下所示进行: 鱼肉+生菜+干木耳 鱼肉+干木耳营养丰富,味道鲜美。干木耳的胶质成分和鲜木耳一样多,能帮助消化和清理肠道,其中含有一种叫胶原蛋白质的物质,这种物质被人体摄入后,...

2024-07-11阅读(52)

一、鱼香肉丝川菜的做法 材料 五花肉,木耳,笋,青红辣椒,葱姜蒜,酱油,盐,醋,糖,油,生抽,老抽 做法 1、将肉剁成肉末,加入盐,生抽,老抽,木耳泡发,切成丝,用沸水焯一下。将青红辣椒切成丝,笋切成片,葱姜蒜切成末。锅中放入油,下入葱姜蒜...