标签：甘蓝

2024-08-04阅读(89)

1.青甘蓝洗净切细丝,放入沸水中汆烫约3分钟,捞出沥干。 2.胡萝卜洗净去皮切细丝,洋葱切细丝。 3.将胡萝卜丝、洋葱丝、青甘蓝丝放入容器中,放入盐、糖、鸡精、酱油、香油、熟芝麻拌匀即可。 4.将拌好的食材倒入生菜叶,再将青甘蓝叶子倒入。 ...

2024-06-26阅读(61)

青甘蓝菜的营养丰富,具有多种功效与作用,让你健康又美丽! 1、保护视力 青甘蓝富含维生素C,具有保护视力的功效,同时它还含有维生素A和铁,可以预防贫血。缓解便秘 青甘蓝中含有大量的纤维素,可以缓解便秘,促进肠道的蠕动,对于缓解便秘具有一定的...

2024-05-21阅读(83)

蔬菜甘蓝的外观特征与品种大揭秘有很多,这是一种根据绿色的外观来判断的蔬菜,甘蓝是有几种颜色的,很多人都不知道,但这是很多人不知道的。 绿色甘蓝是一种对绿色有特别多的认识的蔬菜,通常在夏季都会买到,因为它可以提供维生素C,同时还可以增强免疫力...

2024-05-06阅读(86)

羽衣甘蓝:鲜美又营养,生吃更加健康。羽衣甘蓝富含蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、维生素E、胡萝卜素、矿物质等营养素,能够为人体提供充足的营养。 1、增强免疫力:生吃羽衣甘蓝可以为身体补充所需的各种营养素,对于一些体质虚弱的人群来说,还可...

2024-05-06阅读(83)

想要减肥不反弹,就要适当的吃一些主食,同时配合适当的运动,运动出汗才能够排除体内的毒素,因为这些都可以促进脂肪燃烧,同时又能帮助减肥。 羽衣甘蓝粉减肥有效果吗? 很多人都会问自己,怎么能有效的控制饮食,而且减肥效果很好呢?羽衣甘蓝粉在减肥中...

2024-05-06阅读(102)

羽衣甘蓝养颜瘦身神器?真相揭晓:羽衣甘蓝真的能减肥吗? 这个说法你信吗? 减肥是一个容易的过程,但也需要循序渐进,要根据每个人的情况来制定减肥方案。减肥,是一个漫长的过程,在这个过程中,我们要注意食物摄入量。食物热量的摄入量要控制在20~3...

2024-04-29阅读(114)

美味又营养 炒甘蓝:百吃不厌的家常佳肴! 1.主料:甘蓝 2根 2.辅料:盐 2克,生抽 1克,老抽 1克,鸡精 1克,辣椒粉 1克,白砂糖 1克,生粉 适量 3.步骤:将甘蓝洗净后切成薄片,切好后用水焯一下,晾凉备用 4.锅内倒入油烧热后...

2024-04-20阅读(71)

紫甘蓝饼的无敌做法大公开!完美的家常菜,快来学做! 做法一 食材准备 紫甘蓝、面粉、猪肉、葱、油、盐、酱油、鸡精、糖。 制作步骤 1、紫甘蓝切成细丝,和面粉一起加入适量的水搅拌均匀,稍微搅拌成无颗粒的糊状,这个过程里要注意防止粘锅。 2、大...

2024-04-20阅读(71)

紫甘蓝美食探索:创意菜谱教你如何让紫甘蓝吃法变得更加好吃! 1、紫甘蓝炒肉丝 原料:紫甘蓝300克,瘦猪肉100克,蒜苗1棵,生抽3汤匙,盐1茶匙,味精1/2茶匙,鸡粉1/2茶匙,淀粉2汤匙,白糖2汤匙,料酒1汤匙。 做法:将紫甘蓝洗净切丝...

2024-04-20阅读(81)

紫甘蓝炒法大揭秘!轻松学会如何炒出香气扑鼻的紫甘蓝佳肴!如何做紫甘蓝炒法大揭秘! 一、炒紫甘蓝的做法 主料:紫甘蓝250克。 辅料:蒜蓉辣酱豆豉姜末盐生抽淀粉。 做法: 1.将紫甘蓝摘成丝。 2.用温水冲洗干净。 3.大蒜切碎。 4.将葱姜...