标签：维生素

2024-05-20阅读(91)

营养丰富、味道独特的果实背后的秘密,是让人欢喜的水果,不过,并没有注意到这个部位。 水果背后的秘密 水果背后的秘密一:这些部位虽然不是像水果一样营养丰富,但还是有很多养生的功效 1、在水果背后,可以给身体带来不少的营养 有很多的维生素,因为...

2024-05-19阅读(110)

营养小贴士:油麦菜不适合孕妇、婴幼儿、过敏体质及痛风患者、过敏体质及痛风患者。 油麦菜营养价值 1.油麦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、磷、铁、维生素B1、维生素C、烟酸、维生素E、维生素K、尼克酸、锌、铜、锰、钾、钠、镁、硒、铜...

2024-05-19阅读(68)

营养好味道更佳!儿童宝贝们的最爱——胡萝卜创意料理教学! 食材准备 胡萝卜1个,豌豆50克,菠菜适量,西红柿2个,鸡蛋2个,糖3勺,盐适量。 做法步骤 1、胡萝卜切丝,西红柿去皮切丁,豌豆剥粒。 2、鸡蛋打散,锅中倒入适量油,倒入胡萝卜丝、...

2024-05-19阅读(102)

营养均衡的6月大婴儿辅食食谱:打造宝宝健康成长的好基础! 宝宝营养搭配 婴儿期对食物的营养素的需求是有限的,如果从少到多,则可能造成宝宝的营养不良,甚至出现各种疾病。因此,爸妈在宝宝辅食中,应该把宝宝的营养补充进行合理安排,使宝宝的营养全面...

2024-05-19阅读(79)

营养均衡保健,呵护宝宝成长,首先在饮食上要合理的安排,适当的补充蛋白质,多吃一些有利于宝宝生长发育的食物,可以适当的吃一些水果和蔬菜,尤其是可以多吃一些粗粮,还有鱼肉,牛奶,这样都可以为宝宝补充足够的蛋白质,同时还要多吃一些水果和蔬菜,因为...

2024-05-19阅读(71)

营养丰富,补气养血,提升免疫力! 蛋白质 蛋白质是维持免疫系统功能最重要的营养素,是构成白血球和抗体的主要成份,如果人体内蛋白质缺乏,容易患上感染性疾病。所以要多吃蛋白质含量高的食物。 补钙 钙是形成骨骼和牙齿的主要成份,所以要多吃含钙丰富...

2024-05-19阅读(69)

营养丰富!打造一份完美的沙拉所需的蔬菜有哪些?一份完美的沙拉所需的蔬菜有哪些?对于这个问题,我们要辩证的看待,有的食物适合任何一种食物,我们必须要合理的搭配才可以,而且健康的饮食可以让我们拥有一个健康的身体。 营养丰富的蔬菜 1、芹菜 芹菜...

2024-05-19阅读(74)

营养丰富的3岁宝宝早餐食谱分享: 1、鸡蛋燕麦粥 做法:大米和燕麦清洗干净后,放入锅内加水煮开,然后再用小火熬煮成粥。煮好的粥可以加入少量牛奶,味道更佳。鸡蛋粥 做法:先将鸡蛋打入碗中,加入适量的牛奶和清水搅匀,放入锅中煮熟。然后将大米和水...

2024-05-19阅读(107)

营养丰富、简单易学的美味佳肴!让我们的餐桌上增添了无穷的乐趣,美味的烹饪就是最好的选择。那么,吃什么食物对于我们的身体有帮助呢? 香菇:蘑菇中的维生素D、维生素B2、维生素B12等营养素含量很高,常食能够提高人体免疫力。 金针菇:金针菇含有...

2024-05-19阅读(74)

营养丰富、提高消化力、增强免疫力的健康美味美味,在我们生活中是一种非常受欢迎的食物,对于健康人来说,他们的饮食是非常重要的,因为健康的饮食能够让我们的身体更加健康。营养丰富的营养食物,是我们生活中必不可少的,因为健康的饮食能够让我们的身体更...