标签：莲子

2024-01-09阅读(78)

老人食谱大全做法:关爱长辈,健康呵护,共享美食时光 1、百合莲子粥 做法:首先把大米和大米洗干净,然后放入电饭煲,用高压锅熬煮一个小时左右,煮到米粒开花,这样做可以让粥的营养更丰富,同时煮出来的粥比较容易消化。 2、莲子百合粥 做法:把莲子...

2023-12-30阅读(97)

教你轻松做出美味可口的莲子银耳汤,让你爱上它的秘诀! 莲子 莲子的营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾、镁等营养元素,是一种补脾养胃、补心安神的食药两用之品。但莲子性寒,大便溏泄者不要食用。 一、莲子银耳汤 材料:莲子100...

2023-12-28阅读(105)

揭秘莲子的十大功效与作用:为什么莲子如此受追捧? 莲子的四大功效: 1、补脾胃 莲子善于补脾胃之气,所以它非常适合脾胃气虚的人,是一种很好的补品,平常多吃莲子,能有效改善脾胃气虚的症状。 2、涩精止泻 莲子涩肠止泻,女子行经期间,忌食。 3...

2023-12-22阅读(89)

必备 甜糯米八宝饭的做法大全:从材料到步骤,轻松做出美味八宝饭的做法大全。 一、材料 糯米500g、板栗1个、红枣15颗、莲子15颗、白糖30克、清水1300克、冰糖10克。 二、做法 1、糯米提前一晚泡水,待用; 2、糯米洗净,加入500...

2023-12-09阅读(95)

[指南] 银耳莲子粥怎么熬?轻松学习制作美味银耳莲子粥的秘诀 莲子和银耳是生活中的常见食物,是很好的食材,味美营养全面,对身体有很多好处,银耳莲子粥怎么熬?简单学习制作美味银耳莲子粥的秘诀。 一、银耳莲子粥的做法步骤 1.将银耳泡发 2.将...

2023-12-08阅读(101)

2021最全莲子百合粥的做法大全 如何轻松熬制出香甜可口的莲子百合粥?莲子百合粥不仅制作简单,而且口感好,食用后非常容易被人体所吸收,本文将为大家详细介绍莲子百合粥的做法大全,希望能够给大家带来帮助。 莲子百合粥的做法大全 1.准备食材:莲...

2023-09-05阅读(105)

在现代社会中，越来越多的家庭都需要聘请月嫂来帮助照顾新生婴儿。而在这样的职业中，金牌月嫂莲子无疑是备受推崇的专业人才。她真诚、专业、体贴的服务，让宝宝健康成长，并赢得家长们的一致好评。 第一章：职业月嫂的重要性 伴随着社会的发展，今天越来越...