标签：莲子

2024-02-22阅读(91)

如何制作美味可口的银耳莲子羹?银耳莲子羹制作非常简单,将莲子提前浸泡发好,还有冰糖,银耳莲子羹做法也非常简单。首先将银耳莲子羹煮熟,把银耳,莲子一起炖煮半个小时,接着加入冰糖,搅拌均匀之后就可以食用了。 银耳莲子羹制作难度 1、将银耳洗净泡...

2024-02-22阅读(121)

一、吃莲子能抗衰老 莲子是很好的抗衰老食品,也是非常好的减肥食品。因为莲子的营养十分丰富,经常吃,对女性来说是很好的抗衰老食品。 2、吃莲子能预防妇科疾病 女性朋友多吃莲子有预防妇科疾病的作用,因为莲子味甜,有清心、润肺、补肾、健脾的作用,...

2024-02-15阅读(66)

味蕾成长之旅:小学生一周七天营养食谱全揭秘 材料:鸡蛋2个、黄瓜2根、面粉300g、火腿肠一根、花生油适量。 黄瓜切丝,放入料理机,打成糊糊。 打入鸡蛋,加入面粉和盐,搅拌成糊状。 面粉加少许清水,和成面团。 4、把面团放在容器中醒10分钟...

2024-02-04阅读(76)

味蕾成长之旅:小学生一周七天营养食谱全揭秘 材料:鸡蛋2个、黄瓜2根、面粉300g、火腿肠一根、花生油适量。 黄瓜切丝,放入料理机,打成糊糊。 打入鸡蛋,加入面粉和盐,搅拌成糊状。 面粉加少许清水,和成面团。 4、把面团放在容器中醒10分钟...

2024-02-04阅读(101)

吃莲子的好处和坏处,一探鱼头火锅里的秘密 莲子是补心安神、养心安神的良药。中医认为,莲子味甘涩,性平,无毒,入心、脾、肾经,可清心火、养心安神。现代医学研究表明,莲子中含有大量的钙、磷、铁等矿物质,可治疗、辅助治疗神经衰弱、心烦失眠、盗汗遗...

2024-01-28阅读(95)

儿童鸽子汤的秘诀:如何炖出最营养的健康佳肴?其实鸽子汤做法有很多,而且十分简单,大家只要了解一种,就可以在家自制,效果也非常不错。 小鸽子要先放凉,让鸽子炖好后再炖 用料:鸽子,红枣,枸杞,山药,莲子,党参,茯苓,大枣,盐。 山药、红枣、莲...

2024-01-26阅读(82)

享受滋补,轻松熬制银耳莲子羹,让口感更佳!银耳莲子羹具有滋阴润肺、养胃生津的作用,银耳中含有多糖、维生素、矿物质、多种氨基酸等营养成分,具有增强免疫力、抗衰老的功效,是着名的滋补佳品,食用方法多样。 材料:银耳15克,莲子15克,粳米50克...

2024-01-24阅读(89)

莲子的脑髓中,含有17种生物碱,其中有5种为人体不能自行合成的,这些生物碱是人体细胞所必需的。莲子中含有的维生素B1,是所有粮食之首,维生素B2,有治疗夜盲症和预防的作用,是食品中维生素B1和维生素PP的良好来源。莲子中还含有丰富的钙、磷和...

2024-01-21阅读(85)

一碗暖心养胃,猪肚莲子汤的做法大公开,猪肚莲子汤不仅可以品尝到口感好的猪肚莲子粥,而且它的营养价值也非常高,主要原因在于猪肚里面的营养价值高,能够促进肠胃的蠕动,还有养胃的作用。 莲子,干百合,蜜枣,猪肚 1.干百合、干百合泡发,然后撕成小...

2024-01-10阅读(91)

莲子的吃法和禁忌:探索这种美味的正确食用方式与需谨慎避开的情况, 莲子可治烦渴,主治烦心,养心安神,健脾止泻。对泄泻、脾虚泄泻、肾虚遗精、心烦不眠、心悸不安宁等症状有明显效果。莲子还有润肺的作用,对肺虚咳嗽,吐血或久咳不止,有一定的辅助治疗...