标签：菠菜

2024-01-10阅读(105)

荤凉菜菜谱大全100例:品味夏日清凉美食的完美指南 1、凉拌菠菜 原料:菠菜300克、熟芝麻5克、大蒜5克、白糖3克、香油2克、酱油1克、盐1克、醋1克。 做法:菠菜洗净,开水烫2分钟捞出过凉,大蒜切成蒜末,芝麻用香油拌一下,备用;将炒锅上...

2024-01-09阅读(117)

一、茭白与鲜嫩菠菜的完美搭配 茭白与鲜嫩菠菜的完美搭配,为您带来夏日清爽的健康大餐! 二、茭白与嫩菠菜的完美搭配 茭白是一种比较常见的蔬菜,茭白的营养价值非常丰富,富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B族等营养成分,可补充...

2024-01-08阅读(129)

美食分享 菠菜怎么炒才好吃?尝试这些绝妙的烹饪技巧 食物搭配营养,或者做出新的美食并不能把所有的食材都提高,更无法掩盖菜肴的味道。但是只要大家掌握了主意,做出来的美食,味道会很丰富,这道菜就算是新口味了,味道也不可能那么单调。下面,我们来看...

2024-01-08阅读(118)

绿豆芽菜的做法大全:教你如何制作美味营养的绿豆芽菜 菠菜绿豆芽汤 材料:绿豆芽500克,菠菜500克,猪油5克,味精1克,大葱3克,姜3克,猪油(炼制)2克 做法: 1.将菠菜洗净,切段,放入滚水锅中烫一下捞出,控净水。 2.将绿豆芽放入锅...

2024-01-08阅读(102)

绿豆沙饼的做法大全:尽享口感绵密香甜,让你爱上烘焙的魔力。 食材准备 主料:面粉200g、酵母粉5g 辅料:菠菜适量、鸡蛋2个、胡萝卜半根 调料:盐适量、牛奶100g、小葱适量、姜适量 做法步骤 1、菠菜洗净去掉根,刨丝,胡萝卜切丝,鸡蛋打...

2024-01-05阅读(108)

简单易学的鸡蛋菠菜汤家常做法,让您轻松享受营养美味。 做法一 鸡蛋菠菜汤 材料:鸡蛋2个,菠菜200克,食盐适量,鸡精少许,生抽2勺,生粉1勺 做法: 1、将鸡蛋打入碗中,用筷子打散,菠菜洗净切成小段,然后放到沸水里焯一下,然后捞出来,放入...

2024-01-05阅读(104)

1、准备豆腐,姜,香葱,菠菜 2、准备好鸡蛋,姜切片备用 3、豆腐切小块放入清水中,加入料酒去腥 4、鸡蛋打散备用 5、菠菜切段备用 6、锅中加入少许油,爆香姜片 7、加入豆腐块翻炒均匀 8、加入适量清水煮开 9、加入菠菜段 10、煮开加入...

2024-01-05阅读(86)

简单易学的菠菜美食:怎样做出又好吃又简便的菠菜料理? 1.菠菜沙拉 这个菜是菠菜中最经典的菜,先把菠菜剥下来,洗净后放到榨汁机里面榨汁,然后过滤。再将菠菜榨成汁液,再加入适量的沙拉酱搅拌均匀。然后加入适量的脱脂奶粉搅拌均匀,最后就可以给宝宝...

2024-01-03阅读(92)

独家揭秘:10岁儿童长高的最佳食谱,助力孩子健康成长。虾仁菠菜 材料:菠菜300克,鲜虾50克,生抽10克,食盐5克,姜2片,水淀粉适量,植物油适量。 做法:鲜虾剥壳取虾仁,洗净。菠菜洗净,焯水,沥干水分。把菠菜切成段。 4、把姜切片。 5...

2023-12-28阅读(90)

4、新鲜菠菜含有大量的维生素C,所以吃菠菜应该先做汤,然后再烧菠菜。 5、很多人喜欢吃生菠菜,生菠菜里含有大量的草酸,不仅可以阻止钙的吸收,还可以防止结石。 6、菠菜的吃法很多,在沸水里烫一下就可以吃了。 7、在做菠菜前,不要在水里放盐,以...