标签：西兰花

2024-09-29阅读(30)

探索章鱼烧配料的无限可能:创意与美味的完美结合! 秘诀: 1、要用木鱼的肋巴骨,当然不可以用那种做鱼头的肋巴骨,那种做鱼的肋巴骨,味道会大打折扣,口味也就不那么完美。 2、要切洋葱,切好洋葱后用刀背压成圈状,最后用刀划几刀,这样不仅能让洋葱...

2024-09-23阅读(53)

探秘炒西兰花的热量:原料与烹饪方法对热量的影响解析 西兰花热量是每100克西兰花含有热量为191大卡,西兰花富含膳食纤维,有助于减肥。 西兰花含有大量的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,其含量较高,能增强免疫力,补充人体所需的营养。 1、西兰...

2024-09-22阅读(34)

探秘凉拌西兰花的热量:如何享受美味同时控制热量摄入? 西兰花中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E、钙、镁、锌、钾等营养物质,还含有胡萝卜素、维生素B1、烟酸等,对于减肥来说,西兰花有利于减脂瘦身。 西兰花中富含膳食纤维、胡...

2024-09-19阅读(48)

探密必胜客焗饭的秘诀,让你在家也能尽享美味! 想要做出一道美味的探秘必胜客焗饭,大家需要学会上面的秘诀,也需要懂得焗饭的具体步骤。 1、饭要是烤好了再开焗,通常会更香。 2、这种焗饭的锅都有几个品种,我以前把它叫做锅饭,锅饭的锅都有一个里面...

2024-09-15阅读(44)

懒人凉拌西兰花做法,省时又美味的夏日必备!但是想要做的好吃又好吃,就要懂得搭配食材的技巧了。 食材明细 西兰花适量 盐适量 香油适量 酱油适量 白糖适量 香菜适量 蒜适量 鸡精适量 制作步骤 1、准备好材料。 2、西兰花摘洗干净,控干水分。...

2024-09-09阅读(60)

家常美食,蒿油麦菜西兰花做法大全,让你轻松学会。 茴香,茴香菜,韭花,西兰花,芹菜,面包糠,黄油,盐,糖,鸡精,淀粉,生抽,小葱,红油,芝麻,面包糠 1、茴香洗净,去老叶,切成段,用开水烫一下,捞出沥水,留底油。 2、将茴香炒一下,去掉茴香...

2024-09-08阅读(56)

宫保鸡丁美味家常做法,让你吃到最好吃的口感! 材料 主料:鸡脯肉300克,熟笋片50克,西兰花50克,鸡蛋清1个,料酒10克,葱姜末各5克,熟猪油1000克(实耗约75克),酱油10克,料酒15克,盐4克,味精1克,水淀粉10克,鲜汤100...

2024-09-06阅读(64)

学习普通蛋炒饭的简单炒法,轻松做出美味炒饭佳肴! 1、材料: 西兰花1个、鸡蛋2个、胡萝卜半根、虾米1小把、米饭一碗、香菜少许 2、做法: 西兰花、胡萝卜切丁,虾米、香菜切碎,鸡蛋打入碗中,加盐和少许清水打散,锅中放油,煸炒香菜,西兰花变软...

2024-09-04阅读(38)

美食的完美表现,让人沉醉其中,我们再来看一看塔菜的家常做法。 制作塔菜需要的材料:主料:荷兰豆适量、西兰花适量、蒜苗适量、榨菜适量、盐适量、白糖适量、鸡精适量、葱适量、蒜苗适量、青椒适量、辣椒适量、花生油适量。 做法一 1、将荷兰豆摘洗干净...

2024-09-02阅读(44)

味蕾享受,教你制作正宗绝佳紫菜蛋花汤的正确配方,教你制作正宗绝佳紫菜蛋花汤的正确配方。 味蕾享受 做法: 1、生鸡蛋两个打入碗中。 2、加入盐、味精、葱末、胡椒粉、鸡精、蒜末。 3、用筷子打匀,此时水淀粉基本溶解,浓稠成一碗浓稠。 4、锅内...